Дорогой читатель, сегодня мы пройдемся по самым основным моментам похода в баню.
1) Чего в бане не следует делать:
- Перед походом в парную, постарайтесь не мыть тело с мылом, только ополоснитесь водой. Дело в том, что мыло снимает защитный покров на коже и она становится более чувствительной к перепадам темпиратуры
- Банная шапочка одевается не для красоты, она служит защитным элементом от теплового удара, плюс препятствует пересыханию волос.
- Не переедайте много еды и не употребляйте спиртное.
2) Когда лучше париться?
- Некоторые люди уверенны в том, что париться нужно зимой. Однако это не так. Ведь париться летом довольно полезно. Вы тем самым подготавливайте свой организм к жаркой погоде, ваши поры раскрываются и организм чувствует себя лучше.
3) Как париться?
- Делайте 3 захода по 5 - 10 минут, между ними отдыхайте в предбаннике минут по 15. Ну а на четвертый заход уже и вениками можно, тело будет готово.
4) Какой выбрать веник?
- Для того что бы хорошо попарить себя веником, вам подойдет тот, который собран из дуба или березы.
5) Можно ли прыгать в снег зимой?
- Можно! Но делать это лучше во время пропаривания, ни в коем случае после снега не покидайте парилку, лучше вернитесь в неё и хорошо прогрейтесь.
