Друзья, всем привет.
Сегодня я хочу рассказать вам интересные, на первый взгляд даже смешные вещи которые вам помогут не сломаться при падении на льду. А возможно и предотвратить падение.
И так начнем.
1. Постарайтесь приземлится на попу.
При падении падайте на свою попу если вы падаете назад. После чего перевалитесь на ногу, которая не поскользнулась.
Если же вы падаете в перед, то выставите руки таким образом, чтобы вы упали и как будто отжимаетесь- то есть в упор лежа. Это вам поможет не разбить лицо. Так же при сгибаниях рук в локтях вы уменьшите силу удара при падении распределив его по всей руке.
2. Иди как по канату.
Этот метод предназначен для того, чтобы вообще предотвратить падение. Идите мелкими шажками и расправьте руки по сторонам и представьте, что вы идете по канату, тем самым удерживая равновесие.
3. Управление центром тяжести.
Предположим, что вы поскользнулись и летите назад. Ваша реакция будет хаотичное разбрасывание рук во все стороны в надежде за что-то ухватиться. Но можно поступить правильно и вытянуть руки резко вперед и махнуть ими вверх, тем самым переместится центр тяжести вперед. С помощью данной технике можно устоять на ногах.
Спасибо, что дочитали статью. Подпишитесь на канал, чтобы не падать этой зимой.