У каждого из нас есть жировые отложения, даже у счастливчиков плоского животика. Но излишек жира в этой области может повлиять на здоровье сильнее, чем другие виды жировых отложений.
Настоящий монстр - жировые отложения брюшной полости, известный также как жир на животе. Он не только приносит вред здоровью, от него довольно сложно избавиться. У вас может появиться вопрос, как он влияет на здоровье, вот ответ!
Один тип жира расположен прямо под кожей
Как узнать есть ли у вас излишек жира на животе?
Вот самый простой способ это сделать! Возьмите сантиметровую ленту и оберните вокруг талии. Сделали? Теперь проверьте обхват.
Итак, если вы женщина и обхват вашей талии меньше 89 см, расслабьтесь. Если же больше вам определенно стоит задуматься о диете. Секрет которой мы раскроем очень скоро.
Если вы мужчина и обхват вашей талии меньше 101 см, все довольно не плохо. Если больше пора насторожиться, диета станет хорошим выходом.
Кроме того есть два типа фигуры: Груша - когда бедра больше талии. И яблоко - когда талия шире бедёр. Груша безопаснее чем яблоко. Почему? Яблоко показывает что у вас есть избыток жира на животе, а значит и больше висцерального жира.
Итак, если измерения показали что у вас избыток жира на талии. Вы будете удивлены что с этим можно справиться всего за день. Мы расскажем как это сделать.
Эта диета не только сделает ваш живот плоским, но и поможет избавиться от лишнего веса и сжечь противные калории. Заинтрегованны ?
Диета состоит из смузи, соков и чаев. Невероятно привлекательная новость для любителей чая. Всё это действует как битокс, дополнительно очищающий тело.
Такая диета предоставит вам заряд энергии, а главное вы будете знать способ сделать ваш живот плоским, и сможете прибегнуть к нему при необходимости.
Так вот секрет самой крутой в мире диеты!
Вот как это происходит - Вы начинаете с утра:
8:00 - выпейте стакан тёплой воды с лимонным соком, через пару часов
10:00 - выпейте ещё тёплой воды с апельсиновый или яблочным соком, затем в полдень
12:00 - заварите себе чашку зеленого чая, ещё через час,
13:00 - выпейте стакан холодной воды с морковным соком, в
15:00 - выпейте чашку любимого чая, в
17:00 - выпейте стакан любимого сока
19:00 - выпейте чашку зелёного чая
21:00 - выпейте стакан воды с грейпфрутовым соком,
Почти закончили!
22:00 - закончите диету, так же как и начали - выпейте тёплой воды с лимонным соком.
Очень важный момент, нельзя добавлять в напитки никаких искусственных ингридиентов.Возможно вам сложно в это поверить, но всего через 24 часа - живот спадёт!
Болле того, ваше тело избавиться от токсинов. Так чего вы ждёте? Начните уже завтра) Вы знаете ещё какие нибудь диеты? Поделитесь ими в комментариях)
Спасибо за просмотр, ставьте лайки и подписывайтесь:)