В современной армия не требуется применения особых физических усилий, где необходимо нажатие всего одной кнопки, чтобы дистанционно направить к цели танки или вывести на старт подводные субмарины и ракеты. Однако по-прежнему итоговым аргументом при возникновения ситуации, в которой техника оказывается бесполезной - это противостояние врагу лицом к лицу, когда результат зависит от физической подготовки армии.
Что такое физо?
Приказ Министра Обороны РФ от 21.04.2009 г. № 200, об утверждении Положения «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах РФ» - представляет детальный список и определяет методы физической подготовки служащих в войсках РФ.
Данное положение содержит многоуровневые критерии оценки силовой подготовки военнослужащих в зависимости от категории, к которой относится солдат:
- - срочная служба;
- - служба по контракту;
- - студенты военных ВУЗов;
- - офицерский состав и прапорщики;
- - военнослужащие различных специальных подразделений.
Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
Для призывников
Согласно главы 7 вышеуказанного Наставления, оценка физической подготовки солдат, пополнивших ряды срочной службы, осуществляется в пределах первой пары недель.
При проверке производится оценка общих показателей силовой подготовки, а именно: выносливости солдата, его скорости и силы. При этом учитывают нормативы, которые специально разрабатываются для служащих по контакту, относящихся к группе возрастом до 30 лет.
Поскольку в РФ на срочную службу призывают мужчин возрастом до 27 лет, то ниже можно увидеть следующие нормативы, установленные для мужчин данной возрастной группы:
Категория Отжимания, раз Подтягивания Бег 100 м Кросс 3км
Мужчины до 30 лет
45 10 15 секунд 14 минут
Требования к проведению испытаний непременно включают благоприятные метеоусловия (исключается сильный дождь, ветер и снег). Температура окружающей среды должна составлять от + 15° до + 35°С.
При невозможности соблюдения этих требований, испытания переводят в перекрытое специально оборудованное помещение. Руководители, ответственные за процедуру испытания, должны учитывать проявление внешних признаков утомления испытуемых, чтобы немедленно прекратить упражнения и не причинить вреда здоровью.
Наставление рекомендует проводить испытания в таком порядке:
- - проверка ловкости (мероприятия, направленные на развитие быстрой реакции в экстренных ситуациях);
- - испытание на быстроту (для развития навыков быстрого передвижения на местности);
- - силовые упражнения (для роста мышечной массы);
- - рукопашный бой (способы самозащиты и обезоруживания противника);
- - проверка на выносливость (успех в операциях в условиях дискомфорта);
- - плавание (при призыве в морские военные силы);
- - групповые силовые упражнения.
Для сдачи нормативов дается всего один шанс, при этом пересдача не предусмотрена.
Для контрактников
Служба по контракту предусматривает гораздо более высокий уровень физической подготовки по сравнению со службой срочной.
Для заключающих контракт определяют физические испытания, дающие возможность определить степень годности кандидата для прохождения службы, а также рекомендовать его на соответствующую должность.
Уровень условий и требований по армейской подготовке различается в различных видах войск.
Определяют три категории:
- - Для поступающих на службу в воздушно-десантные, специальные подразделения по разведке и морскую пехоту.
- - Для состава боевых подразделений и курсантов военных ВУЗов.
- - Для медицинского обслуживания и военных музыкантов.
Для женщин
Стереотипы, что женщинам интересны только семья и мода, давно разрушены. Армия дает ценные навыки, помогающие добиться женщинам успеха и уважения в гражданском мире. По причине присутствия немалого количества женщин среди военнослужащих в армии, для них также установлены нормативы по оценке физ подготовки.
На контрактную службу в РФ имеют право поступать женщины в возрасте от 19 до 35 лет, нормативы следующие:
Категория Отжимания, раз Подтягивания Бег 100м Кросс 3км
Женщины до 25 лет
12
25(наклоны туловища)
19
25
Учитывая особенности физиологии женского организма для девушек-военнослужащих установлен свой необходимый минимум физической нагрузки, который они обязаны выполнять. При составлении программ тренировок для женщин учитывается специфика войск.
В комплексы физической нагрузки для девушек включают приседания, акробатические упражнения и прыжки со скакалкой, прыжки в длину с места и прочие занятия, при всем этом подготовка носит больше общеукрепляющий характер.
Большинство женщин в армии работает в штабе или занимается техническими вопросами.
По возрастным ограничениям
Из таблицы ниже следуют различия, касающиеся возрастных категорий военнослужащих женского и мужского пола.
Категория Отжимания, раз Подтягивания Бег 100 м Кросс 3км
Мужчины после 30 лет 40 8 16 секунд 15 минут
Категория Отжимания, раз Подтягивания Бег 100 м Кросс 3км
Женщины после 25 лет
10 20 25 секунд 30 минут
Отличия при сдаче нормативов
При поступлении в военный ВУЗ одним из главных требований для будущих курсантов является сдача нормативов по силовой подготовке на уровне 2 категории.
Нормативы для парней и девушек отличаются.
Нормативы для молодых парней (гражданская молодежь и служащие по призыву):
Упражнения100805030Подтягивание на перекладине, раз3020105Бег на 100 м (сек)11.812.813.915.0Бег на 3000 м (мин. сек)10.3011.2013.2014.40Плавание вольный стиль 100 м (мин. сек)11.21.52.16Плавание брасс 100 м (мин. сек)1.161.362.062.32
Нормативы для девушек:
Упражнения100805030Наклоны туловища вперед (колич. раз в мин)55453020Бег на 100 м (сек)14.815.817.218.9Бег на 3000 м (мин. сек)3.402.524.275.07Плавание вольный стиль 100 м (мин. сек)1.252.053.053.45Плавание брасс 100 м (мин. сек)1.452.253.254.05
Среди кандидатов, поступающих в военные ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока превышающего 6 месяцев и срока менее полугода. Среди кандидатов, поступающих в ВУЗы, разделяют категории призывников, проходивших службу в течение срока превышающего 6 месяцев и срока менее полугода.
Оценка физической подготовки в ВС РФ
Результаты проведенных испытаний по физ подготовленности претендующих на службу по контракту обычно оценивают в баллах. Однако, если упражнения не могут по каким-либо причинам быть измерены в единицах, тогда оценка проводится по системе: “отлично”, “хорошо” и “удовлетворительно”.
Оценка “отлично” присваивается в том случае, если упражнение выполнено по описанию и без допущения ошибок.
- “Хорошо” - если упражнение выполнено вполне уверенно, но были допущены небольшие ошибки.
- “Удовлетворительно” - если были допущены при выполнении упражнения значительные ошибки.
- “Неудовлетворительно” - если упражнение выполнено с искажением или не выполнено вовсе.
Физическая подготовка в ВС РФ является одним из основных элементов боевой готовности солдат к выполнению учебно-боевых задач, а также одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил РФ.
Перед сдачей нормативов все военнослужащие всегда имеют возможность хорошо подготовиться и улучшить свои индивидуальные показатели. Этому способствует упорная самоподготовка и спортивный инвентарь, присутствующий в каждой воинской части. Командиры частей должны способствовать формированию потребности и мотивации к занятиям спортом среди военнослужащих.
При успешной сдаче всех нормативов военнослужащие могут получать от руководства некоторые поощрения в виде денежных вознаграждений.
Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристу на сайте и получите развернутую консультацию уже через 15 минут