Не одно столетие преданные любимому напитку чаеманы задаются вопросом, какой напиток обладает более полезными свойствами: зеленый или черный чай. Но дать на этот вопрос однозначного ответа нельзя. Дело в том, что любой сорт чая будет обладать схожими свойствами, разница будет лишь в количестве полезных составляющих.
Настоящие любители чая наверняка уже перепробовали всевозможные его сорта, начиная от белого, и заканчивая синим или желтым. У каждого человека имеются собственные вкусовые предпочтения: кто-то остановился на зеленом, а кто-то предпочитает исключительно красный или черный; некоторые "влюбились" в купажи. И все же, большинство споров касается только двух видов: черного и зеленого.
Черный чай
Какие полезные свойства скрывает в себе черный чай? Этот сорт прекрасно тонизирует организм, потому как в его составе есть витамины группы В, К, А, РР, а также полезные для организма человека вещества:
- йод,
- калий,
- кальций,
- магний,
- железо,
- кофеин.
И это еще не полный список полезных веществ, содержащихся в черном чае. Не лишней будет чашечка чая при расстройстве желудка. Также все знают о благоприятном воздействии черного чая на слизистую оболочку глаз.
Не следует пить этот напиток людям, которые перенесли инфаркт или инсульт. Если вы страдаете бессонницей, то не стоит заваривать на ночь чашечку черного чая.
Зеленый чай
В зеленом чае количество всех полезных веществ и витаминов остается в первозданном виде, благодаря особому способу обработки чайного листа. Самой большой пользой зеленого чая является его способность выводить из организма токсины. Полифенол, содержащийся в этом напитке, помогает обновляться клеткам организма, оказывает благотворное влияние на предупреждение онкологических образований.
Чай зеленых сортов обладает неплохим мочегонным эффектом, помогает сжигать жиры. Поэтому его рекомендуют к употреблению людям с сахарным диабетом и пациентам, страдающим лишним весом. Гипертоникам тоже лучше обратить внимание именно на этот вид чая.
Так же, как и черный, зеленый чай не стоит пить на ночь людям страдающим бессонницей. Крепко заваренный зеленый чай плохо влияет на желудок. Пить зеленый чай не рекомендовано людям, страдающим подагрой.
Выбирайте свой чай и наслаждайтесь любимым напитком, но помните: все должно быть в меру.