Сегодня речь пойдет о соках из самых популярных овощей - томатов, огурцов и моркови. Ниже мы представляем преимущества регулярного употребления соков из этих овощей.
Морковный сок
Очень популярный сок, который можно без проблем купить в любом магазине, однако при покупке нужно обратить особое внимание на то, чтобы это был чистый сок без сахарных добавок.
Лучше всего купить домашнюю соковыжималку, и готовить полезный, вкусный сок в домашних условиях без каких-либо добавок!
Употребление морковного сока может принести много пользы.
Ниже мы перечислим самые важные из них:
-поддерживает похудение,
-предотвращает старение кожи,
-снижает риск развития рака,
-улучшает состояние глаз,
-укрепляет кости,
-очищает печень,
-поддерживает иммунную систему,
-предотвращает сердечные заболевания,
-улучшает пищеварение,
-улучшает работу мышц.
Огурец
Также следует употреблять самый популярный огуречный сок. Огурец в основном состоит из воды, поэтому тело прекрасно увлажняется.
Преимущества употребления огуречного сока:
-улучшает функцию мозга,
-облегчает похудение,
-улучшает внешний вид кожи,
-помогает сохранить ваши волосы здоровыми.
Огурец достаточно вымыть и очистить, а затем переложить в блендер. Если вам не нравится этот сок в чистом виде, Вы можете добавить, например, апельсиновый или лимонный сок.
Томатный сок
Очень популярный сок, содержащий много витаминов. Употребление томатного сока помогает улучшить здоровье:
-борется с болью в суставах,
-повышает иммунитет,
-облегчает похудение,
-укрепляет сердце,
-устраняет запоры,
-полезен для кожи,
-содержит антиоксиданты.
Вы можете приготовить томатный сок разными способами. Помните, что помидоры становятся лучше после тепловой обработки.
Рецепт сока, который мы представляем ниже, очень популярен.
Все, что вам нужно, это:
-вода - 1,5 литра,
-помидоры - 2 кг,
-сахар - 1 чайная ложка,
-перец - 1 чайная ложка,
-соль - 1 чайная ложка.
Очищаем от кожуры помидоры и кладем их в кастрюлю.
Заливаем их водой, варим 40 минут.
В конце добавляем все остальные ингредиенты, смешиваем, даем немного покипеть, выключаем, охлаждаем, пьем.
И в качестве бонуса представляем рецепт зеленого коктейля, который содержит настоящую витаминную бомбу.
Все, что вам нужно, это:
огурец - 1 шт.,
шпинат - 1 стакан,
сельдерей - 2 стебля,
нарезанный ананас - 1 стакан,
лайм - 1 шт.,
куркума - 1 чайная ложка,
маленький кусочек имбиря.
Смешайте все ингредиенты в блендере и выпейте до дна. Пейте его каждый день и забудьте о проблемах со здоровьем!
Читайте по теме:
Сок, который предотвращает и лечит анемию
Сок, который работает как афрозодиак
Сок для щитовидной железы, который может пить любой при воспалении или гормональном дисбалансе
Как выбрать лучший сок для себя
Предупреждение:
Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом. Пожалуйста, не забывайте о том, что профилактика болезней намного легче, чем длительное лечение.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи. Вы потратите немного времени, а лайки в большом количестве помогут охватить много статей. Тогда и заинтересованные читатели смогут ознакомиться с нужными материалами на канале.
В целях того, чтобы больше людей ознакомились со статьей, просьба поделиться информацией в социальных сетях. Может для кого-то из людей этот рецепт будет важным.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
