"Через год ты пожалеешь, что не начал сегодня!"
Эту фразу можно применить к любой сфере Вашей жизни. Не начали бегать сегодня, вставать ранним утром, не бросил курить или не приняли решение похудеть, не попросили прощения? Завтра тоже не начнёте.
Решите, чего именно Вам хочется... для начала в мелочах.
Посвятите этому время, подумайте над тем, какой у вас любимый цвет, любимый фильм, книга… Чай или кофе? Всмятку или в мешочек? Помните, что желания никак не связаны с рацио, логикой, «правильным выбором». Этот выбор не может быть неправильным. Но он будет Ваш, а не соседки из второго подъезда.
Заново учитесь слушать и слышать себя, вместо того, чтобы идти на поводу у чужих желаний. Развивайте свои способности и таланты, реализуйте свои маленькие задумки, мечты, цели. Не бойтесь быть плохими в глазах «коллектива» — это же ваша жизнь! Окружающим по большому счету на вас наплевать — у них своя есть…
А нужно именно сегодня прокачивать свой день, чтобы стать счастливым!
💥Маленькая формула счастья от меня) 7 составляющих:
1. Творение/хобби. Не реже 2-3 раз в неделю. То, что вдохновляет.
2. Сосредоточение/осознанность/мысли. Минимум раз в неделю раскладывать мысли в своей голове по полочкам. Помогает привести голову в порядок.
3. Обучение. Лучше каждый день. Хотя бы немного. Учиться чему угодно, лишь бы в радость.
4. Развивающее окружение. Минимум раз в неделю общайтесь с людьми, которые Вас вдохновляют, жизнь которых зажигает.
5. Семья. Не реже раза в неделю уделять время звонками, смс и встречам. Что может быть теплее и уютнее, чем дом?
6. Спорт/движение/ЗОЖ. Минимум 30 минут в день - хотя бы прогулки. Заряжает энергией и тренирует усердие.
7. Путешествия. Микропутешествия (соседний город, место в котором не были в Вашем городе) - раз в неделю. Макро - по возможности. То, что делает нас радостными.
Пожалуйста, в знак поддержки поставьте лайк и подпишитесь на мой канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Ещё мои статьи:
Как правильно ставить цели
О чём жалеют люди в старости. Рейтинг сожалений
Как приблизиться к мечте