Все праздники уже прошли, а лишние килограммы остались и никуда уходить не собираются.
Начну с небольшой истории!
Мне 26 лет и мой вес составляет 62,5 кг. при росте 165 см.
Из них 12 кг. - это ЖИР.
В моей фигуре проблемными зонами являются живот и бока, в них больше всего жировых отложений. Заниматься спортом я ленюсь, но глядя на себя в зеркало понимаю, что должна срочно бежать в спортзал.
Если я не возьмусь за свою фигуру сейчас, то дальше я буду становиться всё шире и шире.
Я хочу похудеть, но не знаю с чего начать, поэтому прошу у Вас, уважаемые читатели, о помощи.
Возможно кто-то из Вас достиг желаемого результата. Я прекрасно понимаю какими будут комментарии, но надеюсь, что найдутся люди, которые готовы поделиться своим опытом и советами в борьбе с лишним весом.
Самые лучшие советы я буду опубликовывать в своих статьях. Делитесь всем, что вы пробовали и что более эффективно на Ваш взгляд.
Каждую неделю я буду выкладывать свои фотографии и вес. Я буду расписывать каждый свой день. Посмотрим на мои результаты вместе, возможно где-то я буду допускать ошибки, а Вы в свою очередь мне будете помогать.
Подписывайтесь на мой канал и возможно вы узнаете что-то интересное для себя!!!
Не забывайте оставлять комментарии и делиться своим опытом!!!
Заранее спасибо!!!