Признаем мы это или нет, но переедание - обычное явление, особенно во времена славы и праздников, когда, прежде чем вы оправитесь от тяжелой трапезы, вы попадаете в новое искушение.
Неважно, какую пищу, вы съели. Слишком много, последствия этого - расстройство кишечника, воспаление, диарея, запор. Вот как вы можете помочь себе.
Процеженный сок
После большого количества пищи проблема с пищеварением связана с недостатком кислоты в желудке. В этом случае натуральная кислота в апельсине может быть полезной. Для этой цели лучшим выбором является апельсиновый сок
Тмин.
Хотя вы не думаете, о еде. Через несколько часов после переедания и даже менее острые продукты, имейте в виду, что специи могут привести к расстройству живота. Тмин, например, стимулирует печень к нормальной работе.
Яблочный уксус.
Яблочный уксус стимулирует пищеварение, но, конечно, не стоит употреблять его в одиночку. Смешайте ложку уксуса с ложкой меда и миску с водой, чтобы успокоить желудок. Кроме того, вы можете даже развести стакан уксуса и без меда, в большом стакане, и, таким образом, помочь себе, если у вас есть проблемы с запором.
Рис.
Белый рис легкий и содержит мало клетчатки, поэтому желудку не нужно слишком беспокоиться, он очень хорошо усваивается желудком.