Читая книги по психологии, неловко обращаешь внимание на то, что они все об одном, только разными словами. Я не ученый, но искренне интересуюсь работой нашего мозга, а именно - подсознанием. Информации огромное количество и выбрать необходимую и достоверную достаточно сложно.
И вот, что я вынесла для себя из книг, прочитанных на сегодня.
Наш мозг - сложный орган, с миллионами нейронов. Потребляя новую информацию - он растет, и соответственно, развивается.
Мне недавно девушка сказала: "Знаешь, бывает очень загруженный информацией день. Когда много встреч, диалогов, сообщений. И к вечеру мозг отказывается принимать и, особенно, обрабатывать даже простейшую информацию. Видимо перегружен!"
А ведь, действительно, у нашего мозга есть, так называемая, дневная норма потребления. Свыше который он работает плохо, либо вовсе не работает. Что же делать в такой ситуации?
Не удивлю никого, но надо расслаблять его. Даже чтение "легкой" литературы поможет "сбавить обороты" и отдохнуть. Не обязательно лежать и "плевать в потолок", иногда, для организма это тоже нагрузка.
Не замечали, что монотонно проведенный день дома, (я его называю "тюлений день") выматывает хуже, чем активные рабочие будни, после которых, казалось бы "язык на плечо"?
Думаю, что замечали.
Так вот к чему я. Нагрузка на мозг должна быть дозированной. Даже в течение рабочего дня можно встать и пройтись на соседний этаж, в этот момент мозг успеет немного перезагрузить свои резервы, обработать объем полученной информации и немного разложить ее по полочкам. Поэтому сев за рабочий стол, у Вас, вероятно, появится чуть больше сил на работу.
Попробуйте!) Ни одной мне это помогает.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайки!
Приятного дня!) Ваша VladleNOW.