Для восстановления поврежденных ногтей в домашних условиях рекомендуется применять ванночки, использовать отвары, масла и смеси, о которых мы и расскажем.
Сок лимона
Самым доступным способом восстановить ногти - втирание в них сока лимона. Витамин С и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, помогут вернуть вашим ноготкам ухоженный вид и сделать их более здоровыми. Кромет того, лимон имеет отбеливающее свойство, поэтому после такой процедуры уйдет желтизна и ногти приобретут красивый и здоровый цвет.
Масла для восстановления ногтей
Косметические масла - еще одно прекрасное средство для восстановления ногтей. Отлично подойдут аргановое масло, масло карите, масло ши, кокосовое масло и любые другие. Смешайте базовое масло с эфирным и втирайте в ноготки ежедневно.
Ванночка с морской солью
Разведите чайную ложку морской соли в 200 мл теплой воды и погрузите в ванночку кончики пальцев на 10 минут. В солевой раствор можно добавить эфирные масла и лимонный сок. По окончании процедуры нанесите на руки питательный крем.
Йод
Это еще одно простое, но очень эффективное средство. Йод способен не только предотвращать расслоение, но и восстанавливать структуру ногтей и делать их более крепкими.
Смочите ватную палочку йодом и нанесите его на ноготь тонким слоем.
Процедуру лучше делать на ночь. На утро от йода не останется и следа. Но если в организме много йода, то ногти могут остаться слегка желтыми. В этом случае протрите ногти лимонным соком и желтизна уйдет.
Проводить процедуру рекомендуется не чаще одного или двух раз в месяц.
Но внешних процедур мало, необходимо и включить в свой рацион продукты, которые помогут в восстановлении ногтевой пластины.
Самые ценные витамины для ногтей - А, Е, С и Д. Также ногтям необходимы селен, цинк, магний, кальций, сера, йод, железо.
- Молочные продукты содержат большое количество кальция, который является основой ногтевой пластины, волос и костей;
- Яйца содержат биотин, который способен увеличить прозрачность и эластичность ногтевой пластины, а также укрепить ее при расслоении;
- Кунжут также содержит кальций и другие витамины и минералы, необходимые для восстановления;
- Свежие фрукты и овощи содержат витамины А, Е и С;
- Миндаль содержит медь, цинк, марганец, магний, селен, биотин. В сыром виде миндаль - кладезь полезных элементов для ногтей;
- Морская рыба содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, витамин D, йод, фосфор и другие необходимые элементы для красоты ногтей.
А вот постоянные несбалансированные диеты направленные на снижение веса, обычно не лучшим образом сказываются на состоянии ногтей и внешности в целом.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!