· Количество- 4 чел.
· Время приготовления- 10 мин
ИНГРЕДИЕНТЫ
· 1 целое яйцо
· 4 кусочка сыра
· 4 куриных филе
· 4 столовой ложки панировочных сухарей
· 4 булочки бургерные с кунжутом
· не много листьев салата
· соус тартар
· оливковое масло
· мелкая соль и черный перец молотый
ПОДГОТОВКА
ШАГ 1
В суповой миске взбить яйцо.
ШАГ 2
Засыпьте панировочные сухари в другое глубокое блюдо.
Шаг 3
Разрежьте сыр на тонкие ломтики.
ШАГ 4
Нагрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла.
ШАГ 5
Окуните каждое куриное филе в яйцо, а затем в панировочные сухари.
ШАГ 6
Поджарить на сковороде на среднем огне 5 минут. с каждой стороны.
Шаг 7
Разрежьте булочки и поджарьте их на гриле.
ШАГ 8
Разлейте немного соуса тартара по основанию булочек. Добавьте панированное куриное филе, кусочки сыра, немного салатных листьев и добавьте немного соуса по вкусу.
ШАГ 9
Подавайте и наслаждайтесь панированными бургерами с курицей и сыром.
Курица является источником мяса постного и нежирного белка, поэтому она является хорошим диетическим решением для поддержания веса или даже похудения.
Измените удовольствия от вашего панированного бургера с курицей и сыром, заменив соус тартар на соус по вашему выбору (майонез, кетчуп, горчица и т. Д.) Или заменив сыры,все возможно!
Приятного аппетита !!!
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал ! СПАСИБО !!!