Готовь сани летом - народная мудрость... И верно, если у вас проектное мышление, а не процессное, то вы понимаете, что достижение целей требует времени! Даже если вы живёте во вселенной изобилия - вселенной тоже нужно время на исполнение ваших желаний.
1. Проведите осознанную инспекцию вашего весеннего гардероба уже сейчас - да, в эти выходные!
ЗАЧЕМ:
🎯 это прекрасный повод прокачать свою мотивацию пойти в спортзал;
🎯 если вы набрали вес, не сходится пояс в брюках или юбке, он впивается в талию, то у вас появятся измеримые цели в сантиметрах (для кого-то страшно встать на весы и психологически легче мерить "см" в талии);
🎯 впервые в своём весеннем гардеробе осознанно определите, что составляет его базовые вещи (классические брюки и юбки черного/синего или коричневого цвета, пиджаки, удобная качественная обувь, демисезонное пальто), составьте список и посчитайте на калькуляторе в какой бюджет выйдет его замена, если вы не сбросите пару лишних килограммов к весне, + вы увидите какие вещи нужно привести в порядок;
🎯 отдельно проинспектируйте блузки, обратите внимание на манжеты и воротнички, определите какого цвета вам нужно докупить блузки, кто работал по дресс-коду или проверял банки, знают как ужасно могут выглядеть на девочках белые выношенные рубашки.
Итак, инспекция поможет вам составить бюджет на весенний гардероб - у вас может быть достаточно денег купить всё разом, но это такая психологическая игра с самой собой - через осознанное планирование финансов вы повышаете управляемость своей жизнью. Можно из сезона в сезон докупать вещи наилучшего качества и выглядеть дорого, имея при этом управляемый бюджет. Всегда можно собрать деньги на первый взнос - на "однушку" по ипотеке или на "яхту".
Вы посчитали сумму на обновление гардероба - сколько вы можете выделить на это из зарплаты февраля и марта? Пора что-то менять? Меньше есть? Обновить резюме? Пересмотреть траты на кафе?
2. Посмотрите на своё тело в зеркало в полный рост в фас и профиль!
ЗАЧЕМ:
🎯 возможно - пора делать массаж воротниковой зоны (это может быть и бюджетно, раньше, например, можно было получить направление на массаж у терапевта или делайте самомассаж "холки");
🎯 проверьте не появились ли у вас проблемные зоны (живот, ушки на бедрах, спина и талия обросли жирком, второй подборок), если начать с этим бороться в январе к маю можно выглядеть идеально.
Массаж ваших шеи и верхней части спины может делать ваш молодой человек, пока вы вместе вечером смотрите телевизор... Как его убедить? Скажите, что даже котики делают это и покажите пару видео с Utube.
Сходите хотя бы раз на общий массаж тела к хорошему специалисту, такому кто проверит гибкость вашего тела, например, когда вы лежите на боку - он надавит на плечо , чтобы оно пошло вперед, а на бедро - назад. Вы поймете насколько ваш позвоночник гибкий, поворачивается вокруг своей оси. Гибкость позвоночника и спины - индикатор здоровья тела и при этом "мышечный корсет" должен сидеть на нём правильно.
3. Проверьте размер вашей тарелки!
Все мои подруги купили черные наборы посуды в ИКЕА. Да, смотрится стильно, но огромная квадратная черная тарелка психологически заставляет вас накладывать больше еды и есть больше, чем вам нужно!
Замените тарелку на десертную и вы не заметите, как похудеете к весне.
4. Уделите внимание белью!
Чтобы костюм сидел идеально, резинки белья не должны врезаться, а формы не должны расплываться. Обратите внимание, как сидят выточки пиджака на груди - возможно вам пора подобрать новое нижнее бельё.
И возможно, в долгосрочной перспективе это будет самая лучшая инвестиция в вашей жизни... Надеюсь, вы понимаете и мою иронию, и всю правду жизни... Я сама за равные права и справедливость, но цифровой капитализм в РФ принимает такие формы, что ваш внешний вид определяет ваше дальнейшее качество жизни, особенно, если вы строите карьеру в большой компании, а не собственный бизнес.
5. Примите решение часть видео контента для развлечений смотреть на вашем рабочем иностранном языке (английском или любом другом)!
Вы будете понимать насколько знание вашего иностранного языка находится в тонусе, если будете смотреть иностранные сериалы или новости на своём втором рабочем языке. Как вы воспринимаете речь на слух? Понимаете - всё?Не забываются ли слова? Может пора снова походить к репетитору или позаниматься самостоятельно?
Бонусный лайфхак: составьте весенние луки и сфотографируйте их, посмотрите на фото, абстрагируясь (как не на себя), вы поймёте, что можно улучшить, докупить и успеете купить это к весне, весной на это время тратить не захотите, а в 20-тиградусные морозы - в самый раз!
❤️❤️❤️❤️❤️
Понравились советы - ставьте класс 👍 ! Подойдите к будущей весне стратегически! Пусть она станет поворотной в вашей карьере! 🌹🌹🌹
Подписывайтесь на мой канал! Делитесь с друзьями, ставьте плюсы в комментариях, ваша обратная связь очень важна для меня и вдохновляет на новые статьи!
Обнимаю, всех, кто меня читает!
❤️❤️❤️❤️❤️
Читайте также на моём канале:
🎯 "ПЯТЬ ПРОРЫВНЫХ ИСТОЧНИКОВ РОСТА ДЛЯ ВАШЕЙ КАРЬЕРЫ, О КОТОРЫХ СЛЕДОВАЛО БЫ ЗНАТЬ ЕЩЁ В ШКОЛЕ";
🎯 "ПОЧЕМУ ДЛЯ КАРЬЕРНОГО ВЗЛЁТА НАМ НАДО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЮ КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ?".