Любовь к себе и принятие себя сложная вещь, особенно когда вы уже закрыли себя всевозможными рамками. Мы можем понять, как уважать другого человека, любить другого человека просто за то, какой он, но к себе мы порой бываем слишком жестоки, нос не такой, слишком толстая, некрасивая и т.д. Мы ведь понимаем, что принятие себя - это уже равняется хорошей жизни, насколько легко будет вам в обществе, наедине с собой, если вы прямо сегодня начнете шагать по этой дорожке.
Начнём: 1) смотрите на себя в зеркало без отвращения, без разочарования, что вы снова увидели своё лицо и оно вам не нравится, сначала попробуйте просто привычно смотреть в отражение, как бы привыкая к тому, что оно ваше, что оно обычное, ничего плохого в нём нет, далее можно плавно переходить к тому, чтобы говорить про себя, что ты красивая, а потом можно говорить это даже вслух) крутитесь, вертитесь перед зеркалом, если конкретно комплексы с фигурой, просто постойте подольше, НО БЕЗ РАЗОЧАРОВАНИЯ, сначала просто присмотрись получше. 2) начни чаще фотографироваться, чтобы тебя фотографировал кто-то со стороны, либо снимай себя дома на видео и танцуй под музыку, засними, как ты занимаешься чем-то, это всё будут небольшие шажки, но ещё важно часто пересматривать эти видео/фото, чтобы ты привыкала к тому, как ты выглядишь и ничего плохого в этом не видела. 3) создай уютную атмосферу вокруг себя: повесь свои фотографии, организуй рабочий стол, заведи милый ежедневник и запиши в него все свои плюсы, это важно, не стесняйся. 4) мне с самого начала очень сильно помог уход за собой в виде различных масок для лица, кремов, все эти процедуры помогают привыкнуть к себе и к тому же это забота, а забота=любовь, мажьте все свое тело, волосы, лицо, ручки - это действительно помогает, да и к тому же вы будете делать приятное своей коже, она потом вас также отблагодарит. 5) также важно читать о принятии себя, следить за людьми, которые следуют за таким движением, как бодипозитив. Всё это шаги к принятию себя, любви к себе, как только вы начнете это чувствовать, вы уже поймете, насколько лучше станет ваша жизнь.