Первый враг Дисциплины - Лень

Бороться с ленью мне кажется бесполезно. Нужно наверное быть таким же коварным и хитрым как сама лень. Например пришла мысль может нажать кнопку отложить в будильнике и спать себе дальше. И тут себе говоришь сразу: "Ну хорошо можем отложить подъем с утра, только давай завтра!"

Лень говорит: "Зачем делать зарядку по утрам? У тебя нет условий. Для этого нужно записаться в тренажерный зал. Для этого нет времени" и такого рода миллионы причин не формировать добрые привычки. В такие моменты помогает только действие! Берешь и делаешь.