Мы все были на этом месте.
Мы потерялись в огромном мире компании Netflix. Сначала ты говоришь себе, что посмотришь только один эпизод из Ривердейл перед сном и на следующий ты уже понимаешь, что просмотрел весь сезон. А дальше накатили леденящие кровь приключения Сабрины, пересмотрел очень странные дела и умял целый мешок чипсов. Какого ..!? Вообще произошло? Все было так быстро.
Да, иногда нам действительно нужны эти дни. Но издавна считалось, что смотреть телевизор слишком много = проблемы со здоровьем: ожирение, депрессия, тревога. Исследования показали, что "идеальные" романсы на ТВ-шоу могут подорвать реальные отношения. Между тем, люди сообщили о том, что чувствуют себя грустными или тревожными, как только сеанс просмотра телевизора закончился.
В то время как вы сидите там, наблюдая за гламурной жизнью людей по всему миру, (их обеды в шикарных ресторанах и прочее) вы не должны делать вещи, чтобы улучшить вашу собственную жизнь, вы фактически живете через этих людей. Этот час, который вы проводите, наблюдая за Кардашьян, может быть интересным, но Вы не осуществляете изменения для своей собственной жизни. Помимо новостей, телевизор не является реальным и предназначен для манипулирования аудиторией в целом. Как и в социальных сетях, ТВ часто создает ложное впечатление о реальной жизни, и вы тратите время и жизнь, настроившись на нее."
Не паникуйте! Всё не так плохо. Телевизор на самом деле может быть полезным.
Это возможно, но только если вы действительно узнаете что-то из того, что вы смотрите, что улучшит вашу жизнь. Если вы собираетесь смотреть телевизор, старайтесь вкладывать свое время в содержательные программы, которые охватывают здоровье, диету и образ жизни, а также здоровые кулинарные программы – это телепередачи, которые на самом деле помогут вам развить Вашу личную жизнь."
И если вы думаете, что телевизор плохо влияет на вас, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.
Выйдите на улицу, чтобы погулять и понежиться в природных пейзажах и подышать свежим воздухом, решив бросить свои заботы на день и полностью очистить свой ум.
Займитесь спортом или делайте зарядку, так как это освобождает эндорфины, а также помогает нам снять стресс! Обсудите все, что вас беспокоит с другом, так как это может помочь вам получить новый взгляд на свои проблемы.
А вы часто проводите время за просмотром фильмов и сериалов? :)