Как дела с мотивацией?)
Говорят, что самое сложное - начать. Наверное, так и есть. Вроде бы и хочется похудеть, но тут тортик, а там котлетка!)
И так можно сказать не только о диетах... но и спорте, хобби, семье!
Важно начинать сейчас! Ведь через год ты пожалеешь, что не начал сегодня!
Оказывается, есть рейтинг сожалений, который кто-то когда-то где-то составил. Это когда у людей 65-80 лет, понимающих, что большая часть жизни уже позади, спрашивают: «О чём Вы больше всего жалеете»?
И если изучать десятки рейтингов разных стран и людей, то в общем-то можно увидеть, что жалеют все об одном и том же.
Вот вам пятёрка главных сожалений человечества:
•Трудился на нелюбимой работе;
•Проводил много времени с нелюбимыми/неприятными людьми;
•Мало путешествовал;
•Неправильно питался;
•Не следил за здоровьем/не занимался спортом!
Всё очевидно?
Но почему же до сих пор именно ты живёшь не так, как действительно хочется? Ведь что стоит, просто встать утром и сделать зарядку 10 минут, скушать яблоко вместо бутерброда, уйти от давно нелюбимого человека, уволиться с работы, которая приносит только разочарование? Вслед за отпущенным старым и ненужным всегда приходит что-то очень желанное. Нужно просто понять, что счастливее человека делают исполненные желания, будь то новая помада или кругосветное путешествие)
Неплохое упражнение:
Представьте, что Вам уже 80 лет. И задумайтесь. Задайте себе вопрос: «О чём я жалею? Что я не сделал в жизни, но чего бы очень хотел».
Кстати, в такое будущее можно отправляться каждый раз, когда возникают сомнения. «А буду ли я жалеть в старости, что сделал или не сделал это?»
Не принял приглашение на вечеринку, не поехал в путешествие, не познакомился с девушкой в метро, пошёл выполнять чужую работу, когда совсем не хочется...
Продолжение за Вами) Пишите в комментариях.