Я курильщик со стажем 20 лет. Сказать о том что я хотела бросить курить, нет, не очень хотела). Но все-таки решилась на этот шаг. Но перед этим я провела небольшой соц опрос у курящих женщин, что им мешает бросить курить:
Ответ один-стрессы постоянные.
Я бы сказала, что само по себе курение это и есть стресс для организма. Когда я думала о том, что будет когда я брошу курить, постоянно были одни и те же мысли в голове:
я себя не вижу без сигарет
Что это значит, понервничала-покурила, поела-покурила, попила кофе-покурила и так далее. многие мои повседневные действия соприкасались с курением.
В итоге-я бросила курить сама, без всяких таблеток, книжек и так далее. Не курила 4 месяца!!! Это очень большой срок для меня.
У меня перестала болеть голова). Да и плюсов было много. Не было зависимости от покурить.
Закурила снова по своей глупости. Тут задалась вопросом, есть ли настоящий табак в сигаретах. Нет. Мы курим все, но не табак.
Сейчас попытка номер 2 бросить курить.
Продолжение следует...)))
