Сейчас зима и недостаток витаминов в нашем организме ощущается как нельзя сильно. В магазинах вы можете найти кучу овощей, но полезны ли они? Ответь на этот вопрос довольно проблематично, ведь мы не знаем как их выращивали и что добавляли для их роста.
Давайте выясним чем сами по себе могут быть полезны огурцы для нашего здоровья, а уже потом решим вредно ли есть огурцы зимой.
Почему-то многие недооценивают важность этого овоща для нашего здоровья. Как сельдерей, грибы или другие низкокалорийные продукты, огурцы предпочитают игнорировать, считая их бесполезными, однако – это не так.
В огурцах содержится высокое количество витамина В и антиоксидантов. Эти вещества необходимы нашему организму для производства энергии и генерации новых клеток. У женщин витамин В играет важную роль во время формирования яйцеклеток. Именно от него зависит ее качество.
Но не витамин В – главная причина, почему огурцы так полезны для нас. Все дело в лигнанах. Эти химические соединения играют важную роль в нашем организме. Именно они способствуют снижению уровня холестерина, снимают воспаления кишечника и помогают бороться с вредными вирусами.
Не стоит забывать и об увлажняющих свойствах огурца. Его использование в диетах и косметике просто феноменально. Благодаря огурцу, диеты с ним протекают без особых проблем. Ведь наличие лигнанов помогает нашему кишечнику лучше перерабатывать пищу. В косметологии благодарю огурцу можно добиться омолаживающего эффекта для вашей кожи.
И самое главное, о чем стоит помнить! Огурцы на 95% состоят из воды. Если вы не успеваете выпивать в день нужное количество воды, то пара огурчиков могут исправить это недоразумение.
Огурцы помогают нам увлажнять. Не забывайте, что огурцы на 95% состоят из воды. Это означает, что порция огурца может помочь вам достичь ваших ежедневных целей потребления воды.
Еще вы всегда можете использовать остатки огурца в качестве маски для лица, что дает еще один плюс в копилку этого овоща.
Теперь давайте ответим на главный вопрос: полезно ли есть огурцы зимой из магазина?
Ответить на этот вопрос весьма проблематично. Это та грань, которую должен перейти каждый и решить для себя сам. Что мы знаем об овощах на прилавках в зимнее время?
Наверняка они выращивались в теплице, или были привезены из-за границы. До конца мы не знаем в каких условиях выращивался овощ. И что было использовано для стимуляции его роста. Как мы знаем, пестициды, которыми часто грешат фермеры, негативно влияют на наш организм, а также удаляют часть полезных свойств из продукта.
Если вы наверняка уверены, что покупаемый вами овощ выращен правильно и без добавления нитратов, то, смело берите. Если же нет, то лучше подождите до лета и откройте баночку консервации!
Благодарю за внимание!
Подпишитесь на канал и поставьте пальчик вверх, чтобы ничего не пропустить!
