Привет любители спорта. Наверняка вы выдели зарубежных фитнес див обладающих выдающимися пропорциями. Но и в России Есть на кого посмотреть. Ведь на даром говорят, что самые красивые девушки живут в России. Одна из них это Екатерина Усманова. Родилась наша героиня в 1989 году 1 октября в городе Крымске. С детства ее фигура не выделялась ни чем, отучилась в финансовом университете, даже не которое время поработала по профессии.
Но ее душа лежала к спорту. Более менее серьезные соревнования проходят в ее жизни с 2012 года, успешно выступала в соревнованиях по жиму лежа, в категории «бикини» добивается не плохих результатов. Чемпионка Кубка Яшанькина, финалистка турнира «Арнольд Классик». Это все позволило завоевать стартовую публику, в том плане, что Екатерина стала заниматься медийной деятельностью, развивая свои каналы такие как интаграм, канал на ютюбе.
Про питание тут все не так уж и сложно. Диет как таковых не соблюдает и не советует так как могу еще привести к различным заболеваниям. Ее питание это употребление полезных продуктов, удаляя из своего рода «мусор». С возрастом гормональный фон меняется, медленнее становится обмен веществ. И некоторые люди ограничивают себя в продуктах и не употребляя такие как бананы, орехи, мясо полага , что такие продукты будут менее полезны из-за калорийности. Таким образом вредя только себе, ухудшая состояния волос, кожи. В рационе Екатерины присутствует: мясо, рыба, крупы, овощи, фрукты, зелень, молочная продукция. Питаясь правильно, сбалансировано, вы будете стройны, красивыми и главное здоровыми.
О тренировках Екатерины смысла нет сильно говорить на ее канале полно видео с интересными упражнениями. Будьте здоровы и занимайтесь спортом.
