Международный день объятий возник довольно давно - в 1986 году в американском городке Каро. Тогда студенты решили обнимать друг друга без намеков на интим, делясь душевным теплом и поддержкой. С тех пор, праздник не только получил конкретный день в году, но и стал идеей для многих флешмобов под названием "Free hugs" или "Бесплатные объятия", когда люди выходят на улицы с постерами с такими же надписями и обнимают всех, кто к ним подходит или нуждаются в объятиях. До сих пор сомневаетесь, действительно ли обычные объятия способны улучшить самочувствие? Вот вам 5 причин, почему стоит обниматься ежедневно.
Для счастья
По мнению психологов, современные люди настолько разграничивают личное пространство и предпочитают общение в онлайне, что часто страдают от нехватки простейших физических контактов. Поэтому даже объятия с любым живым существом, будь это человек или даже кот, способны улучшить моральное самочувствие и принести ощущение счастья.
Для здоровья
Ученые не раз подтвердили, что у детей, который часто обнимаются, лучшая концентрация внимания, отличная память, а также высокая устойчивость к стрессу. И даже взрослым нужны объятия, чтобы уменьшать вероятность появления хронических заболеваний и вредных привычек. К слову, даже с нарушениями сна можно справиться, если часто обниматься. Во время тактильных контактов вырабатывается гормон счастья, и укрепляется иммунитет.
Все еще мало причин? Каждые крепкие объятия сжигают до 70 ккал, поэтому активные объятия помогут избавиться от последствий лишнего кусочка тортика.
Для укрепления отношений
Трудно представить себе пару или друзей, которые совсем не касаются друг друга. Объятия являются довольно важной и даже интимной деталью, которая поднимает уровень доверия, избавляет от негативных мыслей и вообще укрепляет любые отношения.
Для спокойствия
Жизнь полна безумного количества стрессов и тревоги, поэтому людям нужно находить методы, которые позволят спрятаться от всего негативного. Однако есть один универсальный - и это объятия. В это время мышцы расслабляются, улучшается кровообращение и снижается уровень напряжения. Поэтому покой тела влияет и на моральное спокойствие.
