Вода – красота всей природы. Вода жива, она бежит или волнуется ветром, она движется и дает жизнь и движение всему ее окружающему
С. А. Аксаков
В здоровом состоянии в организме человека от 65 до 80 процентов воды. Жидкость необходима для строения живой клетки, регулировки объема необходимых для жизни веществ, выведения продуктов обмена из организма.
Врачи определяют среднюю норму потребляемой жидкости в день от полутора до двух литров, для людей не имеющих проблем со здоровьем.
Самый здоровый и полезный напиток чистая минеральная вода. Однако никто не отказывается от других холодных напитков независимо от вредности и полезности, содержания сахара или газа. Невозможно все многообразие мира напитков свести только к воде.
Чистая минеральная, столовая и лечебная вода выпускается газированной и негазированной.
Богатые витаминами, микроэлементами соки не только утоляют жажду, но и полезны организму. Соки фруктовые и овощные, лучше без добавления сахара, для детей от года и взрослых. Это полезная добавка к ежедневному рациону.
Не отстают по составу морсы из различных ягод. Они способны витаминизировать, снижать температуру, очищать организм от вредных составов и шлаков.
Молоко – первый продукт, который получает человек, появившись на свет. Всю жизнь мы не расстаемся с белым напитком. Пьем, добавляем в чай и кофе, готовим на нем пищу. Все вещества, заложенные природой, в молоко полезны и необходимы для здорового функционирования организма.
Кока-кола и пепси-кола появились изначально в качестве лекарства и были придуманы провизорами. Основным ингредиентом были листья кокаинового кустарника. Давно уже в составе напитков не содержится никакого следа наркотика. А газировка стала составляющей молодежной культуры. В свете новомодных идей здорового питания производитель разработал диетические варианты без сахара.
Воду, газировку, молоко пьют все население земли. Существуют экзотические напитки, не получившие широкого распространения:
- хлебный квас распространен с давнишних времен только в России;
- на Тайване готовят напиток из цветков орхидеи. Цвет настоя получается лазурно – синий. При добавлении сока лимона чай становится фиолетовым.