Курить не просто вредно для здоровья, это очень и очень вредно для здоровья. Сигарета разрушающе действует на организм каждый день и в конечном итоге иммунная система, которая в первое время пытается справиться с этим вредным фактором, становится слабой и перестает бороться.
Так что же произойдет, если резко бросить курить?
За меньшее время, чем нам требуется что бы посмотреть серию любимого сериала (через 20 минут), телу уже станет лучше. Через 20 минут пульс и артериальное давление нормализуются, а руки и ноги нагреются до нормальной температуры. Уже к концу рабочего дня (через 8 часов), организм избавиться от половины никотина и окиси углерода в крови, это имеет значение так как окись углерода - химическое вещество, которое содержится в сигаретах и вытесняет из крови кислород, мешая ему поступать в том числе и к мозгу.
Как только уровень окиси углерода падает, кровь вновь насыщается кислородом. По прошествии половины вашего первого дня без сигарет (через 12 часов), уровень окиси углерода не просто снизится но и придет в норму, что положительно повлияет на работу сердца.
Если вы выкуриваете пачку сигарет в день, риск сердечного приступа в вашем случае в два раза больше по сравнению с некурящими людьми. Но всего 24 часа без сигарет и вы снижаете свои шансы, причем весьма значительно.
Спустя два дня после отказа от курения, вам следует побаловать себя чем то вкусненьким, дело в том, что к этому моменту вкусовые рецепторы обостряются, а запахи становятся более яркими, в тоже время организм занят очисткой, постепенно из легких уходит слизь. К концу третьего дня, вам станет заметно легче дышать и вы заметите прилив энергии, в это время ваш организм восстанавливается особенно активно.
Если вы смогли преодолеть самую сложную часть пути (2 недели), поздравляем, вы можете сделать больше, причем это касается не только успехов в отказе от курения но так же и в личной жизни. У вас теперь вдвое меньше шансов заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря.
Цените свое здоровье! ПОДПИШИТЕСЬ что бы читать новые выпуски. Пишите свои комментарии по поводу курения, как относитесь окружающим вас курильщикам и ставьте лайки.