Минус 12 кг. Это реально!
Друзья. Мы все с вами абсолютно разные, у каждого из нас с вами, разное восприятие, и свои различные особенности организма.
Кто-то может переносить только диеты с длительным процессом и распорядком.
Кто-то очень легко воспринимает быстрые диеты.
Давайте посмотрим одну из диет и возможно Вы она станет для вас из наиболее подходящих.
Минус 12 кг
Чтобы получить такой результат необходимо приложить немалые усилия.
Основа этого эффекта. Чистая питьевая вода.
Употребляйте как можно больше воды за день.
Вы можете при этом употреблять в своем рационе абсолютно любые продукты.
Но не забывайте употреблять воду.
Старайтесь питаться сбалансировано.
И уделять время спорту, необходимое время, или хотя бы 10 -15 минут.
Если вы собираетесь перекусить обязательно выпивайте 2 стакана воды.
После этого. Можно пить чай. И желательно 2 часа ничего не кушать.
Все же, чтобы от такой диеты, действительно был толк.
Конечно, стоит отказаться от вредных продуктов, которые откладываются на ягодицах, лишними кило.
Исключите из своего рациона продукты Фаст фуд, копчености, хлебобулочные изделия. Хлебобулочные изделия можно заменить хлебцами, или цельно зерновым хлебом.
Следите, чтобы ваше ежедневное меню, было сбалансировано.
Стройность — вот цель такой диеты.
О жизни, путешествиях, подарках и кино на сайте Время туризма.