Мы отовсюду слышим про управление стрессом. Но правильнее управлять теми вещами, которые представляют для нас ценность: семьей, бизнесом, деньгами, недвижимостью.
Зачем кому-то хотеть управлять стрессом?
Оказывается, люди пришли к тому, что стресс является дополнительной частью их тела. Стресс- это придаток, от которого они не могут избавиться. Человек испытывает стресс потому что не знает как управлять своим умом.
Большинство никогда не уделяли внимание тому, как управлять этим умом, как управлять этими эмоциями, как управлять этим телом, как управлять этими энергиями? Люди оставляют управление такой сложной системой на волю случая. Так что стресс- это естественный результат такой не осознанной жизни. Иначе и быть не может.
Не думайте, что ваша работа вызывает стресс. Например, сейчас студент учится - и это стресс! Если он не найдет работу, когда окончит универ- это тоже стресс. А если получит работу- это будет еще больший стресс. Если он не найдет себе жену- это опять стресс, но если женится...
Человек испытывает стресс не из-за работы или сложной жизненной ситуации, а из-за неспособности управлять собственной системой. Если вы не знаете как управлять этой системой- это и есть стресс. Если бы эта система действовала так как вы хотите, вы бы не испытывали стресс.
Попробуйте выполнять простой процесс внутренней инженерии всего 21 минуту в день. Измерьте свой пульс до и после еды и продолжайте эту практику в течение 6 недель и затем измерьте снова. И вы заметите, что пульс заметно снизился. Это очень простое действие, для которого вам не нужно идти в лабораторию, вы можете сделать это сами. Снижение пульса с тем-же уровнем активности показывает, что ваша система движется в более легком темпе. Это означает, что она работает гораздо эффективнее.
Если двигатель вашего автомобиля работает на 2000 оборотах в минуту, его ресурс может составить 150 000 км. Но если двигатель будет работать на 5000 об/мин, его хватит всего на 50 000 км или меньше. Просто из-за ненужных оборотов.
Так что если возможно что-то делать в легком темпе- это означает, что оно функционирует эффективно. Любая машина с минимальным внутренним трением работает эффективно и естественным образом производит лучше результат, с минимальным кол-вом стресса.
Для людей пришло время заняться внутренней инженерией.
Оцените пост
Оставляйте комментарии