Приветствую Вас на моём канале! Этот канал является моим блогом, в котором я буду писать о этапах своего развития и самопознания. Если сочтёте интересным, переходите на мой - ютуб канал.
Первое, с чем мне пришлось столкнуться - сильная лень. Возможно, Вы тоже сталкивались с этим. Всё это происходит из-за того, что организм привык находится в зоне комфорта, ему не нужно развитие, ведь и так всё отлично! В предчувствии глобальных изменений, наступает - апатия.
Как побороть апатию:
В такие моменты крайне важно заставлять себя делать то, что было Вами запланировано. Поставьте себе норматив, при выполнении которого, нужно будет выполнять "минимум - средний - максимальный" подход. Например: Вы решили каждый день отжиматься или приседать, составьте свою задачу так, где минимум будет 10 приседаний, 30 - среднее кол-во приседаний, 50 - максимальная планка на день. И если Вы чувствуете лень и апатию, заставляйте себя сделать хотя-бы 10 приседаний. Главное держатся своей цели 30 дней. По истечению этого времени, Вы заметите, что при пропуске приседаний, Вам будет хотеться их сделать, и даже не минимум, а средний или максимальный показатель на день.
Сколько задач можно ставить:
Если Вы только встали на путь развития, формируйте от 1 до 3 привычек одновременно. Не перегружайте себя - иначе вообще ничего не сможете сделать. Поверьте, я сталкивался с этим, и не только я но и многие другие.
Держите баланс, и всё у вас получится!
Поддержите меня лайком пожалуйста, и если Вам интересен мой проект, рекомендую подписаться. Действуйте!