Всем привет! Ну что, помните? Я обещала вам статью, о том, как я не "сорвалась"! Поздравьте меня)) Я это сделала! Моё утро началось, не как у всех нормальных людей, в 7:00. Оно началось в 12:00. Ну это и понятно, я отработала последнюю смену на кануне, поэтому и спала до обеда. На "завтрак", я съела овсяно блин( если кому то нужен рецепт, напишу в следующей статье). Овсяно блин, очень сытный и не вредит как раз таки фигуре. После приема пищи, часа через два, началась моя тренировка. На этот раз, я проработала мышцы кора и пресса. На всё , у меня ушло, где то минут 25. Это оооочень мало, но так как , я тренируюсь не на постоянной основе, для меня это, больше , чем достаточно( сегодня жутко болят мышцы). В последующем , мой день прошёл ровно)) после овсяно блина и трени, я пила только воду. Есть не хотелось совсем . Блин сытный и к тому же, я свалилась с температурой((( вот такая история. Всем продуктивной недели и .... пока, пока)))
