В Минске стартовал чемпионат Европы по фигурному катанию. Главная претендентка на победу в женском одиночном катании - олимпийская чемпионка Алина Загитова. После Игр в Пхенчхане она столкнулась с проблемами роста. Удерживать нужный вес фигуристке помогает спортивная диета Алины Загитовой.
После провала на ЧМ в Милане в 2018 году заслуженный тренер России Татьяна Тарасова заявила, что Загитовой необходимо меньше есть, чтобы легче прыгать. При этом и сама Алина утверждает, что "закрыть рот" - это лучшая диета из возможных.
По признанию чемпионки, она ест маленькими порциями, отдавая предпочтение русской и японской кухне. «Из татарской предпочитаю бэлиш, но пока себя в мучном ограничиваю», - рассказала Загитова. Бэлиш представляет из себя печёный пирог из пресного теста с разнообразной начинкой, чаще мясом с картофелем.
Спортивная диета Алины Загитовой не всегда была такой строгой. В сети сохранились видео, где маленькая фигуристка рассказывает, что ест мясо не переставая: "То у бабушки шашлыки, то у тети, то мы сами их делаем".
Еще одна слабость Алины - мороженое. Она вынимает его из вафельного стаканчика, но зато поливает домашним вареньем. Мороженое стало и ее трофеем после добычи олимпийского золота. «Чем я могу себя порадовать? Мне разрешили мороженое. Одно», — отметила Загитова.
За фигурой Загитовой пристально следит и ее тренер Этери Тутберидзе. Когда Алине на одной из пресс-конференций предложили приехать в Баку, наставница ответила за Алину: «Там слишком вкусная кухня, - так что поездка пока отменяется».
Самые прыгучие и самые плывучие
