Всем привет. Продолжаю свою историю . Сейчас не буду рассказывать о системах тренировок и пр. т.к кто не занимается тому это не понятно , а кто в теме у того свое видение.
Отзанимался я в новом зале до июля, и ушел в отпуск до осени. Итоги второго года: опять я не выглядел как Аполлон, вес 118кг. Достижения : Стал шире в плечах, руки увеличились,да
и вся фигура начала меняться, что вообщем то радовало. Начало меняться сознание, теперь я был уверен что осенью точно вернусь в зал.
Наступил октябрь , к этому времени напротив моего дома открыли не большой ТЦ , где на последнем этаже открыли новый фитнесс клуб. Рванул туда , уж очень хотелось поскорее начать заниматься. Да , прям ХОТЕЛОСЬ. К концу лета уже бесило что вес ползет вверх, а мышцы становятся рыхлыми. СОВЕТ ПЯТЫЙ - НУЖНО ПОТЕРПЕТЬ. Нужно терпеть и подолжать заниматься даже если нет результата , а его и не может быть сразу. Если вам от 40ка лет и выше все процессы в организме работают не так как в 20лет. Проверено на себе - мне было 28 и решил я похудеть , только правильным питанием без спорта .За пять недель я скинул 11кг, а сейчас мой сын (27лет)за год тренировок - выглядит просто отлично. Кстати он в зал пошел глядя на меня. Так что знаю что говорю.
