Когда ты молод и горяч (от 1 до 100 лет) хочется больше времени уделять активным действам: гулять по ночам, тусоваться с друзьями, сидеть за компом допоздна. Но так ли это безвредно на первый взгляд?
Многие думают, что ранняя седина - признак пережитого стресса, но также седые волосы могут появится от обычного недостатка сна.
Как выяснили ученые из Виргинского университета (США), недостаточный сон отрицательно влияет на центральную нервную системы, в результате чего волосы обесцвечиваются.
В эксперименте участвовали добровольцы каждого пола от 20 до 50 лет, представители разных физических и интеллектуальных профессий. Результаты были неутешительны: досрочная седина возникает как у мужчин, так и у женщин, если они меняют возможность поспать на возможность заработать денег. Также они пояснили: спишь меньше 6 часов в день - становишься раздражительным, беспокойным, нервным. Это может спровоцировать волосы обесцвечиваться даже в 20 лет и независимо от генетической предрасположенности.
В сухом остатке: спите больше и радуйте близких своими прекрасными волосами 😌