Перед выполнением любых спортивных упражнений, очень важно правильно размяться и разогреть свои мышцы! Это необходимо для того, чтобы исключить растяжение или любую другую спортивную травму.
Особенно важно разминаться детям, занимающимся художественной гимнастикой, ведь это очень травматичный вид спорта. Каждый гимнастический элемент, для его выполнения, требует хорошей растяжки и разогретых мышц.
На видео ниже представлена разминка для детей только начинающих заниматься художественной гимнастикой. Ульяна показывает упражнения, которые она выполняла на подотовительных занятиях по художественной гимнастике.
Если Вам понравилось эта статья, пожалуйста, поставьте "Пальчик вверх") Вам не сложно, а мне приятно! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие публикации. Будем друзьями!
