Доброго времени суток 👋, дорогие подписчики и просто любители психологии. Сегодня немного поговорим о самооценке. Точнее о том, как её повысить.
С самооценкой непрерывно связан статус человека и его поступки. Обычно у людей занижена самооценка, об этом говорят его поступки и слова. Если у человека занижена самооценка это значит, что он сам не знает на что на самом деле способен, то есть ЕГО РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ отличаются от его представлений и от того, что он знает. Обычно заниженная самооценка чаще встречается у взрослых, чем у молодых людей. Но это не беда, повысить её можно, хотя это не совсем быстрый процесс. Поверьте от этого будет гораздо больше пользы, чем вреда.
Общайтесь с весёлыми, уверенными в себе людьми. Ведь когда вас обламывают, и говорят, что вы что-то не можете, что-то у вас не получится, согласитесь самооценка от этого понижается. Выбросьте всех негативных людей из своего окружения и вы увидите как ваша самооценка потихоньку начинает двигаться вверх!
Живите свой жизнью, делайте то, что хотите именно вы, а не ваши родственники или друзья. Не нужно слушать навязанное мнение, будете ли вы себя уважать, если проживёте свою жизнь так, как вам советовали другие , а не хотели вы?
Прекратите ругать себя за все ошибки. Ваша самооценка не подымется, если вы постоянно будете плохо говорить о себе и своих делах. Развитие самооценки напрямую связано с самокритикой. Умные люди не ругают себя за ошибку, они учатся на них. Делают какой-то вывод, что бы следующий раз не ошибиться и идут дальше !
Перестаньте сравнивать себя со всеми подряд. Я думаю для вас не секрет, что есть люди у которых чего-то больше, так же есть и люди у которых меньше благ чем у вас. Помните заповедь в библии: " Не сотвори себе кумира"? Так и здесь, будь самим собой и увидишь, как все меняется в лучшую сторону!
Составьте список из того, что вы уже достигли. Не нужно составлять список серьёзных достижений. Можно например добавить туда, научился ездить на машине или стал директором на работе. Иногда перечитывайте этот список и испытывайте счастье, которое вы когда-то испытали, когда добились своих целей. Это поможет вам в достижении новых вершин!
Больше делайте для остальных людей, чем для себя. Когда вы начнёте помогать другим людям, вы почувствуете, что вы не так уж и бесполезны, как вы думали и ваша самооценка поползёт вверх медленно, но уверенно.
Делайте, а не только думайте! Вряд-ли самооценка будет повышаться, если вы ничего не будете делать. Когда вы совершаете поступки и делаете какое-то дело, не зависимо от того, завершится оно удачно, либо вы провалитесь, вы начнёте чувствовать к себе уважение и ваша самооценка начнёт расти. Если же вы будете испытывать страх в делах и сидеть на месте, то сомневаюсь, что с вашей самооценкой случится что-то хорошее!
Запомните! Вы уникальный человек с огромнейшими возможностями. И чем выше будет становиться ваша самооценка, тем больше возможностей будет открываться для вас и вы поймёте какие вы имеете возможности на самом деле!
P.S.
Спасибо всем, кто дочитал до конца. Подписывайтесь на канал, если вам нравится психология, будет много интересного и нового материала!