Страхи (темноты, одиночества) и кошмары. Обычно они настигают детей ближе к четырем годам (хотя страшные сны малыш может начать видеть и в два года).
Этот период проходит каждый ребенок: он узнает о мире все больше и больше, обособляется от родителей, и иногда это сопровождается сильной эмоциональной встряской.
Если ребенок проснулся с криком или не может заснуть, потому что «под кроватью бука», не ругайте его.
Зажгите ночник, успокойте, прошепчите на ушко ласковые слова. Обычно этого достаточно, чтобы малыш угомонился и спокойно спал до утра. Бессонница. Хроническое нарушение сна вызывают некоторые лекарства; «возбуждающие» овощи и фрукты (чеснок, цитрусовые); пищевые добавки и красители.
Если бессонница длится месяц, нужно обратиться к врачу, чтобы найти ее причину. Стресс. Им может стать появление в семье младшего ребенка, первый поход в детский сад, развод родителей или переезд. Адаптация к новому климату тоже стресс, поэтому в первые несколько дней на курорте не ждите, что ребенок будет спокойно спать по ночам.
Возрастные особенности. Иногда проблемы со сном возникают без видимых причин (стрессовой ситуации, сбоя в режиме, болезни) просто потому, что наступил очередной критический момент в развитии ребенка. В возрасте одного года, а также от двух до трех лет («кризис третьего года») происходит физиологическая и психологическая перестройка организма.
От этого сон у ребенка может временно нарушиться, стать беспокойным, прерывистым. Такие моменты нужно просто пережить.