Как одна рациональная мысль уберегла меня от несчастливой жизни. В детстве я играл в компьютерные игры, и меня нельзя было оттащить от них. Позднее я играл в шахматы, настольные игры или покер, и это тоже меня сильно увлекало. Я понял, что это то же самое, что компьютерные игры, даже шахматы - аналогичная зависимость. И бывало, что меня на несколько месяцев затянут шахматы - это означало, что я тратил ежедневно несколько часов, играя онлайн.
Когда я занимаюсь бизнесом, происходит то же самое. Я с головой погружаюсь, меня сильно увлекают идеи, я готов круглые сутки работать, получая удовольствие. Это хорошо, потому что у меня вроде бы есть дело по душе, и я могу заниматься зарабатыванием денег, получая такое же удовольствие, как от игры в компьютерные игры. Но такая зависимость доставляет мне душевный дискомфорт. Поэтому ищу способы не погружаться с головой в дела.
Анализируя то, как легко я становлюсь зависимым от чего-бы то ни было, я думаю, что моя жизнь была бы испорчена, если бы я когда-то начал курить или пить алкоголь. Имея и так уязвимое место в виде пристрастия к чему-то, я бы мог пристраститься к тому, что делает силу воли еще слабее. И это могло бы сильно затянуть.
В детстве я узнал, что курить и пить вредно. Ну и подумал, что значит я не буду это делать. Для меня было нелогичным и нерациональным, что подростки либо ждут 18 лет, либо стараются начать это делать раньше. Ведь вред получают не только дети до 18 лет. Поэтому глупо приучать себя пить по праздникам, когда достигаешь совершеннолетия. У детей нет желания пить алкоголь или курить. Это навязывается насильно.
Некоторые люди говорят, что детям нужно предоставлять выбор в вопросах питания. Если сами родители вегетарианцы, то детей нельзя "мучить", нужно дать им мясо, а потом когда вырастут, сами решат как жить. Это нерациональное мышление, потому что дети будут решать в соответствии с тем, как их научить и в какое окружение они попадут. Очень высокая корреляция между образом жизни родителей и детей неслучайна. Это не случайный выбор детей, а воспитание. То же самое касается вопросов мировоззрения. Очень высокая корреляция между обществом, в котором растут дети, и их жизненным выбором.
Нерационально выбирать сегодняшний образ жизни и поведения, основываясь на том, как жили люди в древности. Современная цивилизация даёт массу удобств и нужно их использовать для всестороннего процветания. Аргументом в пользу чего-то не может являться факт того, что было раньше. Аргументы должны строиться вокруг того, какая из альтернатив принесёт больше пользы.
Нерационально думать о прошлом, винить себя или других за совершённые раньше поступки. Внимание должно быть направлено на то, что можно сделать сейчас для лучшего в будущем. На мой взгляд, это очень крутая способность - всё принимать легко. Любой результат - это прошлое, о нём не нужно думать. Нужно просто действовать из текущей ситуации.
Нерационально погружаться в деятельность с головой. Это делает человека зависимым от результатов, создаёт желания и не даёт испытывать счастье. Любая привязанность создаёт напряжение в итоге. Отрешённая деятельность избавляет от напряжения, страхов и ожидания результатов. Действовать и быть равнодушным к результату - это очень высокое наслаждение. Для меня правда рационального понимания недостаточно. На какое-то время я могу держать идеацию служения, бескорыстного действия, а потом меня снова затягивает, так как очень я пристрастен. Поэтому чтобы научиться этому я просто буду искренне стараться.
Больше фото и интересных статей есть у меня в соц. сетях:
https://instagram.com/pomaximumu
https://vk.com/pogmax
https://facebook.com/pogulyaev
А давайте расскажу о себе? Меня зовут Максим Погуляев, мне 25 лет.
Я предприниматель. Моя компания POGUMAX разрабатывает и продаёт проекционные технологии. Своё свободное время я использую, чтобы:
- путешествовать (за последний год мы с женой посетили около 10 стран),
- вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), заниматься йогой и медитацией (последний год я ежедневно встаю до 5 утра, а за 3 года общий стаж занятий практиками – 3000 часов),
- писать посты в социальных сетях о вдохновляющих меня идеях,
- проводить разные эксперименты, чтобы вдохновлять других изменять свою жизнь к лучшему. Например, этот пост, который вы читаете - мой эксперимент, удастся ли мне сейчас вас вдохновить? :)
Моя жизнь изменилась благодаря ЗОЖ, практикам йоги и медитации. Я стал намного счастливее. Энергии стало больше, я перестал уставать. Здоровье улучшилось. Применяя принципы йоги в жизни и бизнесе, мои доходы выросли в несколько раз. Отношения с женой улучшились. Я стал лучше контролировать свои эмоции. Аналогичные изменения в жизни произошли у моей жены. Вдохновившись этими переменами, а также пройдя программу обучения йога-натуропатии в центре Ananda Marga Yoga Wellness Center на Филиппинах, мы вместе создали онлайн-марафоны йоги и ЗОЖ.
Этот проект сейчас не приносит прибыль, я на нём не зарабатываю, а команду содержу из своих средств. Участники марафона не платят космические деньги за участие. Оплата свободная - каждый по своим возможностям и желанию вносит произвольную сумму.
За несколько месяцев в марафоне участвовало более 3000 человек, многие из которых получили отличные результаты всего за 2 месяца. Длительность онлайн-курса - 60 дней.
Курс основан на программе центра йога-натуропатии на Филиппинах, где мы проходили обучение. В этот центр со всего мира приезжают люди, чтобы избавиться от самых разных заболеваний и улучшить здоровье натуральными средствами: вода, здоровое питание, детокс-программа, медитация, йога, позитивное мышление и т.д.
Наш марафон для многих стал переломным моментом в жизни. Если у людей был какой-то тупик, разочарование, невозможность что-то поменять, то начав участие, их жизнь трансформировалась. Обязательно стоит попробовать тем, кто считает, что пока не подходящий период, чтобы заниматься собой и начинать что-то новое.
Итак, заниматься можно прямо из дома, в любое удобное время. Нужен всего-лишь интернет. У вас будет личный онлайн-дневник, в котором будут материалы для изучения: в среднем на 5-10 минут чтения, также раз в несколько дней будут обучающие видео. В личном дневнике вы будете видеть план заданий - какие практики вам необходимо выполнить сегодня. Этот план будет подстраиваться под ваш образ жизни в зависимости от того, сколько у вас есть времени, какие привычки у вас уже есть и т.д. Вы сами сможете корректировать план для себя, настраивать, добавлять или убирать практики.
Вы сможете общаться с другими участниками, а также задавать любые вопросы в общий чат или лично куратору группы. Участников поддерживают опытные помощники - кураторы, а также есть дистанционная поддержка врача.
Что входит в программу марафона:
- привычки здорового образа жизни,
- питьё воды,
- правильное питание без перекусов и переедания,
- чистка языка,
- физические упражнения,
- режим сна и подъёмов,
- асаны - йогические упражнения,
- медитация,
- каушики - йога-танец,
- дополнительные техники йоги,
- психологические практики,
- по желанию детокс-программа (4 варианта прохождения),
- секреты долголетия йогов,
- 10 принципов гармоничной жизни,
- более 20 вкусных и полезных рецептов,
- натуральные терапии для здоровья,
- и большое количество вдохновляющей информации.
И всё это за свободную оплату.
Приглашаются и мужчины, и женщины разных возрастов.
Побочными эффектами изменения образа жизни наши участники отмечают появление большого количества сил, энергии и вдохновения, улучшение настроения, любовь к себе и окружающим людям, а также улучшение здоровья: снижение избыточного веса (до 18 кг за 2 месяца), решение проблемы бессонницы, головной боли, нерегулярных или болезненных месячных у женщин, молочницы, тонзиллита, депрессии, проблем с пищеварением, повышенного давления, аритмии и много других положительных изменений. Стоит отметить, что участие в марафоне не заменяет лечение врачом, а должно рассматриваться лишь как воспитание привычек ЗОЖ.
Удалось ли мне вас вдохновить этим постом? Чтобы узнать дату ближайшего старта марафона и записаться на участие, перейдите по ссылке: https://hyls.ru