Продолжаю худеть. Сегодня вес составляет-72,2кг. Итак план питания на сегодня. Завтрак. В доме появился батон, все таким муж меня не особо поддерживает в стремлении похудеть и приносит в дом не полезную еду. Батон -36гр-91.08 ккал. Колбаса краковская - 37 гр- 172,42 ккал. Чай без сахара Перекус. Уже что-то на сладкое потянуло, поэтому позволю себе 2 штучки цукатов с чаем из ромашки с мятой. - 17гр-37ккал. Обед. Вареная куриная грудка- 100 гр- 105 ккал. Полдник. К сожалению сказывается приближение "заветных женских дней", при этом постоянно хочется кушать и при том сладенького. Чай травяной Батон-36гр- 92 ккал масло шоколадное-25 гр-160 ккал. Ужин- суп с курицей и грибами 250 гр- 94 ккал. Итого за день с учетом моих потребностей в сладком я съела на 752 ккал. То есть в свои намеченные 900 ккал в день уложилась. Минус в весе за этот день составил 200 грамм. Продолжаем двигаться к цели.