Каждая женщина хочет родить здорового ребенка, но в течение всей беременности на развитие плода влияют различные факторы, как положительные, так и отрицательные. От воздействия ряда неблагоприятных факторов, к сожалению, никто не застрахован: плохие климатические условия, загрязнение воздуха, - все это воздействует на организм любого человека не самым лучшим образом. Однако минимизировать такое влияние можно, для этого будущей маме рекомендуется:
- Больше проводить время на свежем воздухе: в парках, скверах, у озера. При этом следует как можно меньше находиться в местах большого скопления людей: рынках, площадях, транспортных остановках, торговых центрах.
- Укреплять иммунитет, принимать витамины. Что касается травяных чаев, их следует принимать, предварительно проконсультировавшись со своим врачом, так как некоторые травы не рекомендуется во время беременности, особенно на ранних сроках ввиду того, что могут вызывать изменение давления и т.д.
- Если женщина имеет такую вредную привычку, как курение, ей желательно от нее отказаться, хотя бы на время первого триместра, когда у плода формируются жизненно важные органы и центральная нервная система. Сигаретный дым и содержащиеся в нем вредные вещества проникают в кровь беременной женщины и плода и оказывают пагубное воздействие на развитие ребенка. В случае, когда рождение ребенка планируется заранее, лучше всего отказаться от пагубной привычки задолго до зачатия. Огромное количество исследований доказывает, что для того, чтобы полностью очиститься от никотина, организму требуется не меньше года.
- Спиртные напитки также следует напрочь исключить из употребления.
- Следите за тем, чем питаетесь. Бактерии, содержащиеся в определенных продуктах, особенно сальмонеллы, могут вызвать выкидыш. Нежелательны к употреблению паштет из печени, а также сырые или сваренные всмятку яйца.
- Будьте выборочны в принятии лекарств. Заболеваний не избежать даже беременным женщинам. Может возникнуть грипп, стенокардия, бронхит и другие распространенные заболевания. Многие капли, таблетки и уколы вредны для ребенка, особенно в течение первых трех месяцев беременности, поэтому не стоит заниматься самолечением, лучше довериться опытному врачу.
- В первом триместре лучше избегать контакта с животными, маленькими детьми и больными людьми.