Любой запрос на личностное изменение всегда основывается на заблуждении. Разрыв, несвязанность фрагментов смысловой структуры создает психологическую негибкость, что и порождает внутренний конфликт [ну, или внешний, без разницы].
Когда такой запрос на изменение реализуется, не возникает ничего, по поводу чего можно сказать - вот оно! Просто вопрос теряет актуальность. Появляются новые вопросы, но это другие (!) вопросы.
Структура личности - это текучая и подвижная конструкция. Мы тратим уйму энергии чтобы сделать её жесткой. Но рано или поздно нам становится тесно, мы вырастаем из детских одежек. И ломать то, во что вложено столько сил очень непросто. Но к счастью это необязательно. Структуру можно расширять и достраивать. И даже не обязательно ждать кризиса.
Смысл - это связь. Смысл вещи в том, как она связана с целостностью, частью которой является. Смысл слова заключен в его связях с другими словами. Эти языковые связи у каждого человека немножко [а иногда сильно] разные. И именно эти уникальные языковые связи создают структуру смыслов нашей личности.
Смыслы образуют тонкую структуру нашего мира. Мы взаимодействуем со смыслами, конечно же через слова, но смыслы существуют вне слов. В ряде языков смысл - означает ощущение. То, что предшествует слову.
Единственная доступная нам свобода воли направлена в прошлое. Она заключена в том, что мы свободны осмыслять свой опыт. Как угодно. И вот этот опыт, упакованный в смысловые связи сознания определяет наши реакции в настоящем.
И вот это - единственное, по чему можно отследить личностные изменения. Когда вы в какой-то привычной ситуации внезапно - раз! И повели себя иначе! Да. И это значит что изменение произошло.