Куркума не просто приправа для блюд, это отличное средство для поддержания здоровья.
В ней содержатся витамины группы В, калий, магний, железо, эфирные масла.
Отдельно можно отметить куркумин, активно изучаемый учеными. Не так давно выяснилось, что куркумин приостанавливает рост злокачественных образований и не дает образовываться новым.
Именно куркумин придает приправе яркий оранжево-желтый цвет.
Куркума очень хорошо очищает печень, помогая ей работать в полную силу. К тому же эта оранжевая приправа отличный антидепрессант. С её помощью можно стать спокойным и доброжелательным человеком, радующимся жизни.
Куркума очень хорошо помогает при вздутиях живота, поносе и различных расстройствах пищеварения. Она хорошо защелачивает организм, что полезно для всех, кто не страдает пониженной кислотностью.
Очень полезно пить куркуму людям с повышенным сахаром в крови. Она нормализует уровень сахара и даже обращает вспять диабет 2 степени.
Очень полезна куркума будет и для худеющих. Похудеть она не поможет, а вот с удержанием веса справится и поможет не набрать вес снова.
Куркумин способствует очищению сосудов и предотвращает образование тромбов.
Есть и противопоказания. Например, беременность, заболевания желчного пузыря, гепатит.
Как пить куркуму.
Принимать куркуму нужно, растворив в теплой воде половину или целую чайную ложку приправы. Пьют её утром, строго натощак. Начинать нужно с минимальной дозы, постепенно повышая её.
Принимают куркуму курсом. 2 недели или 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв не менее месяца.
Буду очень благодарна за палец вверх к статье и подписку на канал! Жду вас и готовлю новые интересные статьи.