Многие скажут: не пить алкоголь, не курить, не есть высококалорийную (бесполезную) пищу, а также заниматься спортом. Это, конечно же, будет правильным ответом, однако, далеко не полным… Что вообще включает в себя понятие ЗОЖ?
Безусловно, это здоровый образ жизни – следовательно, делаем вывод: надо жить во благо своему телу и душе. То есть, во всем должен быть баланс, равновесие – все должно влиять на тело исключительно благоприятно.
Никогда не забывайте о ванне! Грамотное расслабление (приблизительно раз в неделю) благоприятно повлияет на ваше общее состояние: так что принимайте ванны, сидите в спокойной, уютной обстановке, слушая успокаивающую музыку, медитируйте, занимайтесь йогой – ведь это тоже важная составляющая часть вашего ЗОЖ!
Подпитывайте свою кожу в зимний период: маски (в том числе и изготовленные по народным рецептам) «насытят» вашу кожу, которая вам будет премного благодарна! Различные масла, крема – все это используйте для собственной гигиены!
Здоровый образ жизни – это не просто новое модное веяние среди девушек, далеко не так. Здоровый образ жизни – это действительно ваша жизнь, ваша новая жизнь, подразумевающая хорошее отношение к вашему телу.
Почему в последнее время так популярен именно ЗОЖ (здоровый образ жизни)? Ведь, казалось бы, алкоголь и сигареты – отличное снятие стресса… Тем более, что многие дамы этим любят злоупотреблять… Конечно же, по началу многие из нас любят клубную жизнь, многие привыкли к несистемному приему пищи и к отсутствию спорта в жизни – так зачем вообще нужен этот ЗОЖ? Оказывается, есть, зачем…
Итак, лишний вес – вот основная причина, по которой дамы начинают вести более-менее здоровый образ жизни. Как убрать жировые складки на спине, как избавиться от пары лишних сантиметров на талии, как сбросить лишнее в нижней части тела – все это можно без проблем осуществить, если вы будете вести ЗОЖ. Шутки шутками, однако, ваше увлечение кока-колой и фаст-фудом до добра не доведет – вы рано или поздно начнете активно набирать килограммы, и это нормально поведение организма, точнее говоря, обмена веществ в вашем организме.
Девушки! Все мы знаем, что наша карьера напрямую зависит от нашей внешности: ведь привлекательная или хотя бы не отталкивающая внешность – это уже залог успеха. Вот вам еще один аргумент в пользу ЗОЖ.
Кроме того, нарушения в обмене веществ ведет и к другим проблемам со здоровьем: так в будущем могут быть осложнения с беременностью, а ведь семья и дети – это основа женского счастья!
Коли хотите жить припеваючи, надо не только иметь стабильный заработок, но еще и быть в отличной физической форме – и проживете дольше, и жизнь сложится, как надо!