Вы расстались, но не можете с этим смириться? Вам интересно, это вы сделали ошибку, что вы так сильно страдаете? Или это совершенно естественно? Может быть, просто так мы реагируем на расставание? В этой статье вы узнаете как это изменить...
КАК ДОЛГО Я БУДУ СТРАДАТЬ?
Многие люди задаются вопросом, как долго им придется страдать после расставания? Что действительно оказывает наибольшее влияние на наши страдания? Это зависит от того, как долго мы были вместе? Вернее, при каких обстоятельствах мы расстались?
На этот вопрос действительно сложно ответить четко.
Исследования показывают, что большинство из нас могут справиться с расставанием за 11 недель (3 месяца) . Однако последующие исследования, проведенные позже, показали, что некоторые люди могут прийти в себя только через 18 месяцев.
Расхождения большие. Трудно четко определить, как долго вам придется страдать после расставания. Терапевты указывают, что разбитое сердце заживает в течение нескольких месяцев и не стоит ускоряться.
Это важное время для вас, когда вы должны переопределить, кто вы есть и что вы хотите от жизни.
Если вы попытаетесь игнорировать эти эмоции и чувства, это может повлиять на будущие отношения, которые вы создадите.
Вы должны дать себе время, чтобы понять свои чувства. Вы также должны понимать всю ситуацию, в которой вы оказались.
Дайте себе время, и благодаря этому вы узнаете что-то о себе. В противном случае все ваши страдания не будут иметь смысла.
ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКУЧАЕШЬ?
Вы только расстались и страдаете? Это могут быть самые важные для вас слова.
Подумайте внимательно, потому что из опыта я знаю, что у большинства людей есть проблема. Пока вы не осознаете это, вам будет трудно сделать шаг вперед.
Плохие воспоминания быстро стираются. Только те приятные и особенные моменты остаются в вашей голове. Вы начинаете возвращаться к ним и испытывать их снова. Чем больше вы страдаете, тем охотнее тянетесь к воспоминаниям, и это ваша самая большая ошибка.
Эти воспоминания могут заставить вас начать идеализировать вашего бывшего партнера. Вы невольно создаете в своей голове нереалистичный образ человека, которым хотите,его видеть.
Ваш бывший партнер все более совершенен в ваших мыслях, и вы все больше страдаете от расставания.
Вы забываете о человеке, которого оставили, потому что идеализированный персонаж начинает доминировать в вашей голове. Это очень распространенный случай, которым страдает много людей. Ведь с таким идеальным человеком сложно бороться, потому что с ним связаны в основном положительные эмоции.
Многие люди пытаются любой ценой восстановить отношения с бывшим партнером позже. Некоторым даже удается это сделать, но в большинстве случаев это заканчивается еще большей катастрофой. Они не получают идеального человека, о котором так много думали и возвращаются к отношениям с человеком, с которым они уже расстались однажды. Повторное расставание может быть еще более болезненным.
Вы должны понять, что скучаете по тому, что было хорошо, и именно поэтому вы так страдаете. Однако вы забыли о том, как на самом деле выглядела ваша жизнь. Вы расстались по какой-то причине.
Если бы все было так идеально, как вы пытаетесь убедить себя, то вы бы не расстались? Знайте, что вы не скучаете по нему, вы скучаете по видению, которое вы создали в своей голове.
ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАКРЫЛИ ЭТУ ГЛАВУ?
Многие люди после распада надеются, что все получится, и рано или поздно вы вернетесь к отношениям. Такие люди не могут закрыть эту главу в своей жизни.
Это может быть пугающе, но люди в такой приостановке могут жить годами. Они не могут отрезать себя от прошлого, и также не могут идти дальше.
Если в вашей голове возникает мысль, что вы вернете все на свое места и будете жить долго и счастливо, это станет для вас явным предупреждением.
На этом этапе вы должны начать работать над собой, чтобы лучше понять себя.
Если вы игнорируете это, вы можете перетащить этот неудобный балласт на всю оставшуюся жизнь.
Если вы расстались, должна была быть причина. Вы не можете сдержать иллюзорную надежду, что вы вернетесь и будете жить как прежде.
Это точно не произойдет.
Вы не можете вернуться к тому, что уже было завершено. Даже люди, которые возвращаются друг к другу, должны делать это на новых условиях. Ваши отношения закончены, и вы должны наконец смириться с этим.
Закройте эту главу для себя.
Не просматривайте его фотографии,не ищите контакта с ним. Заведите новых друзей.
СДЕЛАЙ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ!
У многих людей после распада серьезный кризис идентичности. Если кто-то на протяжении многих лет являлся женой, мужем, подругой, женихом и т. д., то трудно представить себя в другой роли.
Есть пустота, которую трудно заполнить. Такие люди чаще всего начинают задумываться, кто они, так как они больше не связаны с этим особенным для них человеком?
Распад отношений также часто связан с серьезным личным кризисом. Тогда мы теряем самооценку и уверенность в себе. Нам трудно найти себя в новых реалиях, когда мы несем ответственность за все.
Чтобы справиться с этим кризисом, вам нужно сосредоточиться на собственном развитии. Может быть, это лучшее время, чтобы узнать себя лучше? Может быть, это лучшее время, чтобы освежить свои мечты и желания? Многие люди в отношениях забывают о своих потребностях, потому что они ориентированы исключительно на потребности партнера. После расставания стоит сосредоточиться на себе. Вы должны восстановить свою веру в себя.
КАК НАЙТИ ЛЕКАРСТВО ОТ РАЗБИТОГО СЕРДЦА?
Самое главное, чтобы понять, что вы часто скучаете по человеку, который действительно существует только в вашей голове. Если вы совершите ошибку большинства, то вы идеализируете своего бывшего партнера. Подумай внимательно, ты бы хотел это изменить?
Сделайте что-нибудь для себя. Не смотрите на других. Ваше разбитое сердце может стать лекарством от застоя в жизни.
Вполне возможно, что вы давно забыли о себе и своих мечтах.
Может быть, это момент пробуждения, с которого вы начинаете все сначала?Ваше разбитое сердце исцелится, но вы должны дать себе время.
Вы не можете бередить старые раны вечно, потому что тогда вы никогда не перестанете страдать. Закройте этот этап своей жизни и узнайте, кто вы есть. Вы можете быть приятно удивлены,сколько хорошего вас ждет впереди.
Это действительно особенный момент для вас.
Если Вам понравилась статья:
Подписывайтесь на канал и поддержите меня, пожалуйста, лайком! Буду всем очень рада! Всем спасибо!