Для того, чтобы ваши волосы стали роскошными необходим комплексный подход.
Массаж
Регулярный массаж головы увеличивает приток крови к голове, что улучшает рост волос и их качество.
Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Также ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.
Если вы будите уделять массажу хотя бы 5 минут в день, то уже в скором времени увидите положительные изменения.
Питание
Основная часть необходимых для волос минералов и витаминов поступает в организм именно через пищу. Наиболее важными являются витамины А, В5, В6, биотин, железо, цинк, медь и селен. Поэтому рекомендуется включить в свой рацион жирную рыбу, кисломолочные продукты, овощи, яйца, злаковые, морепродукты.
Вода
Обязательно пейте больше воды. Помните, что чаи, компоты, соки, кофе и т. д. не заменяют воду.
Расчёска
Очень важно выбрать правильную расческу. Желательно чтобы она была с натуральной щетиной. Также прекрасно подойдет деревянная расческа. А вот от металлических расчесок следует отказаться.
Маски и обертывания
Один или два раза в неделю рекомендуется делать маски или горячие масляные обертывания.
Для обертываний подойдет разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает внутрь волоса и даже борется с перхотью. Нанесите горячее масло на волосы и оберните теплым полотенцем голову. Через полчаса вымойте голову. А можно оставить масло на ночь, чтобы дать волосам хорошо пропитаться.
Прекрасный результат дает маска из желтка, смешанного с оливковым или репейным маслом. Маску рекомендуется нанести на 30 минут, а после смыть теплой водой.
Подрезайте кончики
Даже если вы отращиваете волосы или носите длинные, то обязательно раз в полтора - два месяца подрезайте кончики волос. Волосы с секущимися концами выгладят неопрятно. Кроме того, сеченный волос продолжает разрушаться по всей длине.
Фен
Сушка волос феном - стресс для них. Постарайтесь обходиться, по возможности, без фена. Но если сушка необходима, то сушите волосы прохладным воздухом, чтобы не допускать чрезмерного пересушивания.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!