Любовь к себе это не эгоизм и не потакание своим слабостям
Часто слышали наверное фразу "надо любить и принимать себя" или "да ты просто себя не любишь и не уважаешь" и так далее. А как любить то и сами не знают. Вот как любить себя?
Не путайте любовь к себе с эгоизмом, тот, кто любит себя как никто другой умеет любить других!
Многие путают любовь к себе с эгоизмом. Нет и нет. Эгоизм это пренебрежение к интересам других людей, когда наплевать каково другим, что они чувствуют и думают. Это поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде. Быть эгоистом значит заставлять вынуждать других людей жить и думать как хотите вы, а не они. То есть полностью игнорировать потребности близких людей, ставя во главу угла лишь собственную выгоду.
Эгоисты чаще всего говорят другим "ты думаешь только о себе, ты делаешь что тебе хочется" тем, кто пытается отстоять хотя бы каплю границ и своих желаний.
На чувстве вины женщины, которая впервые решила начать думать не только о других, но и о себе, отлично играют сами эгоисты, заявляя при любой попытке защитить свои границы и сказать хоть слово, что вы тоже человек и у вас есть потребности. Ты эгоистка! Обвиняют они жену, которая всю жизнь жила ради него и вдруг попросила что-то для себя.
Любовь к себе это не баловство себя и не потакание слабостям
И вот женщина, решив начать любить себя, говорит: "ну я же и так люблю себя! Я же купила себе платье, сделала маникюр, сходила на массаж, купила себе вкусное". При этом она работает как вол, к ночи валится без сил, допоздна после работы делает уроки с детьми, нервная система не в порядке, спит плохо, муж обижает, дети веревки вьют, не бывает наедине с собой.
Давайте же разберемся, что такое любовь к себе?
Любить себя это значит:
Заботиться о своем настроении
Предпринимать конкретные меры по коррекции своего настроения, понимать себя, отслеживать свои эмоции и реакции на ситуации, людей, убирать негативных людей из жизни, улыбаться себе утром в зеркало, создавать приятные ритуалы для себя и многое другое.
Заботиться о своем развитии
Не жить в болоте, не позволять застревать себе в дне сурка. Давайть себе новые яркие впечатления, двигать себя вперед, устанавливать себе расписание, ставить цели и достигать их.
Заботиться о своей душе
Узнавать себя, стараться понять свои истинные потребности, защищать себя и свои границы, всегда быть в мире со своей совестью и установками, мировоззрением.
Заботиться о своем теле
Но не просто ухаживать за ним, а делать его здоровее, помогать ему быть в тонусе. Заниматься спортом.
Заниматься внутренней красотой, а не только внешней
Красотка внешне все равно может быть с низкой самооценкой и критиковать себя.
Правило первое: перестань себя критиковать! Прими себя целиком. Найди и полюби себя целиком!
Вот упражнение для начала - найди три свои части тела, которые тебе в себе очень нравятся (если не нашла, придумай и полюби их!) И начинай каждый день делать по паре селфи этих частей тела. Красиво оформленных. Это могут быть например ноги, шея или грудь, и даже запястья в браслетах! Через месяц поменяйте их на три других фото!
Говорить себе ДА. Сейчас. Я достойна этого и большего. Я не должна жертвовать собой. Самое главное это заботиться о себе, только тогда я смогу по-настоящему позаботиться о тех, кто мне близок и дорог.
Уважать себя и других
Уважать свое время, не тратить свои нервы на людей, которым на тебя наплевать. Уважать свои границы и не давать их никому ломать. И требовать уважения к себе! А если люди не понимают - смело с ними прощаться.