В этой статье мы расскажем вам о 10 причинах поменять свой режим и начать просыпаться рано!
1. Насладиться наступлением нового дня и увидеть рассвет
Подумайте только, вы можете каждое свое утро наблюдать наступление нового дня, увидеть моменты пробуждения природы, услышать первых утренних птиц! Это действительно того стоит!
Вы можете придумать свой собственный утренний ритуал, который будет мотивировать вас просыпаться рано.
2. Услышать тишину
Когда мы находимся в тишине ? В условиях города разве что только ночью, да и то не всегда. Поэтому раннее утро – практически единственное время в сутках, когда мы можем наслаждаться тишиной. Это действительно бесценный бонус для жаворонков!
3. Лучшее начало дня
Просыпаясь рано, вы можете не торопясь переделать массу дел в том темпе, который будет для вас комфортен. Не надо больше второпях собираться на работу и, уже опоздав на нее, пытаться заглушить стресс печеньками.
4. Позавтракать
Завтрак, как известно, съешь сам. Мы все знаем, что завтрак должен быть сытным и полезным, но большинство из нас завтракает уже в обед. И в лучшем случае наш завтрак состоит из супа или пюре с котлетами. В худшем – это несколько чашек кофе и сигарета. С ранним подъемом вы можете себе позволить приготовить свежий полноценный завтрак и не торопясь съесть его. Это того стоит!
5.Занятие спортом
Занимаясь спортом утром, вы не только настроите свой организм на работу, но и также у вас не будет причины пропустить тренировку в силу усталости. Вы отдохнули и готов на спортивные подвиги!
6. Большая работоспособность
Известно, что с утра мы более работоспособны и за одно и то же время утром мы сделаем больше работы, чем вечером. Грех не воспользоваться поводом к обеду выполнить большую часть работы!
7. Пора планировать и ставить цели
Утро – самое удачно время для постановки задач и планирования. Кроме того, приступив к выполнению задач с раннего утра, вы гарантированно к вечеру выполните их большую часть, если не все! У вас на это будет больше времени!
8. Спокойный путь до работы
Отправившись на работу пораньше, вы избежите стрессов и пробок. А значит, сразу же будете готовы включиться в работу. В отличии от коллег, которые, залежавшись в постели, будут заедать стресс булочками с кофе.
9. Удачные встречи
Самые продуктивные и результативные встречи проходят утром. Кроме того, опоздания на ранние встречи, не украсят вас перед собеседниками. Так что, вставайте раньше и больше общайтесь!
10. Время с семьей
Мы привыкли оставлять время для семьи на вечер, но нет ничего прекраснее неторопливого завтрака с близкими. Ради этого стоит поменять свой режим! Удачи!