Всем знакомо сравнение жизни с зеброй. Полоса чёрная, потом белая, затем снова чёрная, а в итоге (_*_). Но бывают такие удары судьбы и обстоятельств, после которых человеку становится очень тяжело отдышаться и опускаются руки. Пройти эту тяжёлую полосу препятствий могут помочь приведённые простые способы.
1. Мысли материальны
Как часто вы бы не сталкивались такой фразой и как бы не разочаровывались, в любом случае это очень действенный метод, доказанный учёными и психологами. Суть заключается в позитивном мышлении и поиске плюсов в сложившейся ситуации. Ваш мозг настроится на соответствующее мышление и вы сами заметите, что не так уж всё ужасно. Проще поменять своё отношение к обстоятельствам, чем сами обстоятельства.
2. Способ Зенона Китийского
Он является основоположником стоической философии. Суицид или стоицизм весьма распространённая дилемма, но в данном случае не об этом Основная суть стоической философии - это пофигизм к обстоятельствам, которые вы не можете поменять. И действительно, какой смысл переживать по поводу того, с чем вы ничего не сделаете. Лучше просто отпустите и идите дальше.
3. Грамотная фокусировка
Этот способ плавно вытекает из предыдущего. Как правило трудные времена характеризуются множеством проблем. И поэтому, как уже было сказано, необходимо отпустить неподконтрольные проблемы, а на те, что могут быть решены, направить своё внимание. Таким образом, вы забудете про лишние проблемы, а решение подконтрольных подарит вам дополнительную мотивацию.
4. Хватит заниматься самокопанием
Эх, а если бы я тогда поступил по-другому... А что если бы в тот раз мне повезло... А ничего! Какая разница, что было раньше? Вы живёте здесь и сейчас и прошлое надо рассматривать как полезный опыт, а не как объект для мечтаний и источник плохого настроения. Прекратите винить себя, вы поступили наилучшим образом. Лучше обратите внимание на то, как в будущем этого избежать.
5. Терпение и только терпение
Знаете ли вы, как тяжело было успешным людям достигать своих целей? Через что они прошли? В этом и вся загвоздка. Как бы тяжело не было, в итоге всё равно всё наладиться, если не сходить с пути и подкрепляться мотивацией. Запаситесь терпением и запомните, что за то, что вы переживёте этот тяжелый этап, вы получите награду.