Прямо сейчас, поймайте себя на этой мысли. Часто ли вы позволяете себе радоваться? Визжать от удовольствия, хлопать в ладоши, смеяться в голос и до слез, не сдерживаться, а искренне улыбаться?!
Я заметила, что почему-то в последнее время люди стали совершенно скупы на эмоции. А вместе с тем, радоваться - очень крутой и здорово отражающийся на организме процесс!!!
Не зря говорят, что смех продлевает жизнь! А вы знаете, сколько гормонов вырабатывается, когда мы радуемся, и как это положительно сказывается на нашем здоровье???
Открою еще один секрет, начинайте удивляться: «уровень радости», когда вы увидели, например, маленьких котят и когда вам сделали предложение - одинаковый!!!! Да!!! Организм буквально заполняется этой радостью (не хочу об’яснять скучные химические процессы), вследствие этого вы получаете хорошое самочувствие, настроение, энергия увеличивается, работоспособность тоже. И это одинаково в обоих случаях.
Удивительная вещь - обычная улыбка.
Я к чему? Позволяйте себе больше!
Радуйтесь даже самой простой мелочи.
Делитесь хорошим с близкими и незнакомыми.
Давай жить дольше и лучше. Хорошая мотивация улыбаться чаще. Правда?