Страх - самая ненавистная большей части людей эмоция. А ведь, по сути, он прекрасен, и я вам это докажу.
- Во-первых, это приспособление, которое дала нам эволюция для выживания. Поэтому он вовсе не может быть чем-то отрицательным: природа не враг своим созданиям.
- Во-вторых, когда вы чувствуете страх, в вашу кровь выделяется целый гормональный коктейль, который ускоряет ваш пульс и дыхание, делают ваши мышцы сильнее, разум быстрее, а время, напротив, медленнее. Все эти истории о том, как замедляется время в критический момент - правда.
- В-третьих, страх иногда незаменим для психотерапии. Грубо говоря, копать надо туда, где боишься. То есть, страх это своеобразный индикатор, и благодаря ему можно куда точнее работать с разумом.
- В-четвертых, наш инстинкт самосохранения так же базируется на страхе. А без него человечество очень быстро вымрет - просто исчезнет любой повод соблюдать ПДД, не трогать оголенные провода и не купаться в бурю. Именно страх оставляет нас в живых, и он же уберегает нас ежедневно.
- В-пятых, ни для кого не секрет, как увеличивается производительность мозга перед дедлайном. И это снова он - страх. Мы боимся просрочить или не сдать работу - и вуаля, мы делаем титанические объемы за несколько дней. Правда, потом придется отдохнуть, но все же важные задания или отчеты лучше доделать в срок, чем не доделать их вовсе, верно?
Таким образом, мы видим, что страх скорее помогает нам в повседневной жизни, чем мешает. Он не враг нам, а при грамотном его использовании может стать близким другом.
Конечно, есть ситуации, когда страх нас парализует. Если такое происходит слишком часто, я бы посоветовала обратиться к психотерапевту. Это уже гиперреакция, и с ней надо разбираться.