Всем привет. Сегодня я расскажу как я после двух неудачных попыток похудеть перешел к попытке номер 3.
Назовешь ли это способом похудеть для ленивых? 😂 Ну я ленивый, после работы я обычно провожу время перед телевизором лёжа на диване и листая разные ленты в смартфоне. Так что я точно ленивый.
Всё началось с того, что я купил реально самые дорогие кроссовки в своей жизни, они такие классные, такие красивые и они оказались беговые. И я подумал это знак свыше.
Поставил будильник на час раньше положенного и побежал, бегал примерно начиная от 20 минут, максимум бегал наверное чуть меньше часа. Опять же спасало приложение на смартфоне, оно автоматически считало сколько времени у меня занимал бег и сколько по километражу я пробежал.
Бегал я примерно пару месяцев, бегал и медленно и быстро и поднимая колени и боком и в гору и в итоге за это время в килограммах я ни чего не потерял. Бегал каждый день или через день. В итоге дошло до того что я просто убил свои кроссовки до неузнаваемости и теперь в них нельзя выйти в свет, так как грязь въелась и не отстирывается. Зато у меня появилось классная привычка мыться по утрам. Потому что раньше я вечером всегда ленился мыться и весь день ароматно вонял, а по утрам больше энергии и меньше лени, видимо поэтому всегда находится время чтобы помыться.
Потом началась осень, грязь, слякоть, холод и желание бегать как то само собой отпало.
Сейчас и нет желания вернуться к бегу, как то он меня не впечатлил в плане сброса лишнего веса.
В следующей статье я расскажу про то, что меня сподвигло к реально действующей диете.
http://faktor-sporta.ru/pravilno-li-begat-po-utram-chtoby-poxudet.html