Вот случается иногда такое, что вчера было выпито непомерно много, а утром надо как-то встать на работу. И дойти до работы. И еще как-то целый день эту работу отработать. Что же делать и как выйти из этой ситуации, как победить утреннее похмелье? В этой статье вы узнаете ответ.
Будильник. Вы проснулись и пожалели о том что делали весь вчерашний вечер. Головная боль, тремор в руках, тошнота, сухость в горле. Как быстро прийти в норму?
Во-первых... Попейте водички. Я знаю, это вам нужно. :)
А если без шуток, изучите содержимое вашей аптечки. Задача - найти алкозельцер, пропротен-100 или любой аналогичный препарат. Если не нашли, то вся надежда на активированный уголь. 1 таблетка на 10 килограмм веса, растолочь и смешать с небольшим количеством воды.
Пейте много чистой воды. Именно воды, а не чая или кофе, они только усилят головную боль. Не рекомендую лечить похмелье бутылочкой пива или рюмкой крепкой. Это прямой путь к запою.
Следующий пункт - водные процедуры. Контрастный душ прекрасно помогает прийти в себя и взбодриться.
Если сегодня вы никуда не спешите, то обязательно вернитесь ко сну. Из всех озвученных советов, сон - самое лучшее лекарство.
Если же вы уже опаздываете на работу - тоже не проблема. Как раз дальше по нашей инструкции идет прогулка на свежем воздухе. Пройдитесь пешком минут 20-30. И бутылочку воды с собой возьмите, лишней не будет.
Обязательно перекусите. Вашему организму нужны силы для выведения продуктов распада алкоголя. Однако, не стоит налегать на тяжелую пищу, она может усугубить ситуацию. Куриный бульон, кефир, йогурт - примерный рацион в вашем случае. Еще рекомендую купить немного апельсинов или грейпфрута. Витамин C улучшит ваше состояние.
Вот и весь набор действий. Разумеется, похмелье бывает разное. Кому-то эта инструкция поможет больше, кому-то меньше. Но есть универсальный совет для всех - соблюдайте меру в спиртном!
Если вам понравилась статья, обязательно подписывайтесь на канал и ставьте "Мне нравится".