Итак...Вот оно. Вы максимально злая, бесчинствуете, рвёте и мечите.
Друзья-знакомые дают формальные советы из серии: "погуляй по парку", "выпей успокоительного, "постарайся подышать и успокоиться", "не волнуйся", "не парься", "не злись, это неприлично" и так далее.
Последнее просто зашкаливает.
Кто определил норму приличности или неприличности?
И почему со своей агрессией непременно надо бороться?
Это ни атавизм, абсолютно точно ни хвостик, который волочится за вами и мешает жить. Наоборот. помогает!!!
C детства нас приучают к тому, что испытывать, а тем более выражать агрессию, злость просто неприлично. Так и зажимаем это чувство, как можем. Правда, когда совсем нет сил терпет, может такая истерика начаться. Про себя такие обычно говорят: "Я терпеливый, но если меня вывести, то всё. Всем конец."
Давайте пофантазируем. представим, как человек будет функционировать без сердца? Почек? Печени? Крови? Мозгов?
Никак. Точно также и все эмоции нужны, чтобы жить полноценно. Понимаете?
А если пришла злость, как реакция на какое-либо действие-слово, может событие, то очень хорошо! Вы живы! Вы есть!
Другое дело, что управлять своей злостью нужно УМЕТЬ, на то вы и человек разумный, чтобы ни на родных и близких выплёскивать, ни хаос вносить в свою жизнь, а наоборот улучшать ЁЁ КАЧЕСТВО.
КАК?
Об этом во второй части. Продолжение следует).