Каждый день, глядя на свое лицо в зеркале, я вижу отражение, которое, надо сказать, меня отнюдь не радует. Сразу приходит в голову шутка о том, как всю ночь спишь, не гуляешь, не пьёшь, ничем вообще не занимаешься, а утром у тебя такой вид как будто все наоборот.
При более детальном изучении вопроса, выяснилось, что появившиеся с годами нависшее веко, множество морщин, ненавистные носогубные складки это еще полбеды. У меня, оказывается, наличествуют индюшачья (мамочки!) шея, брыли, и целый ряд других пугающих слух (и глаз) возрастных изменений.
Что делать?
Есть два выхода:
1) оставить все так как есть, и ничего не делать, просто пробегать мимо зеркала со скоростью света
2) трезво оценить фронт работы и засучив рукава, приступить НЕМЕДЛЕННО к действиям.
Это теория. На практике, новая жизнь начинается со второго пункта, и, в лучшем случае, через неделю заканчивается со словами “принимайте меня, какая я есть”.
Почему так происходит?
Потому что между первым шагом и первым результатом существует определенный отрезок времени, и у каждого он строго индивидуальный.
Потому что, как ни парадоксально, но простоять у плиты полдня-это пожалуйста (воспитаны мы так), а вот посвятить себе 15-20 минут порой и сил никаких нет, до подушки бы добраться. И т. д. и т. п.
Спасение утопающих-дело рук самих утопающих
Загуглив информацию о том, как сохранить естественную красоту. поисковик выдал перечень сайтов, где все хорошо и понятно написано, но вот как бы между делом, ненавязчиво, приводится прайс на “молодильные” услуги.
Не знаю как у вас, а у меня нет свободных средств на дорогостоящие салоны красоты. Ну разве что, на разовый поход к косметологу. Поэтому остается только один вариант, начать работать над собой в домашних условиях.
Тренера по фейсфитнесу утверждают, что освоить технику и добиться результата, под силу каждой женщине. Так ли это, проверю на практике!
Перед началом немного теории
Одна из причин возрастного изменения лица-смещение мышечного каркаса вниз под действием силы земного притяжения. Здесь нужен комплексный подход, и применением самого дорогого супер-крема и декоративной косметики, увы, не обойтись.
Мышцы лица по своему строению отличаются от мышц тела, поэтому работать с ними нужно более деликатно. Нагрузку во время тренировок нужно контролировать и увеличивать постепенно.
Обязательное условие-системный подход к занятиям. Упражняться нужно 2-3 раза в неделю.
Работа выборочно над определенной частью лица обречена на провал. Это тоже самое, что думать, вот бы похудели только ноги, а грудь осталась на месте. Нет, этого не произойдет, так как организм единое целое.
Далее...
📌АРХИВАЖНО! Сделать фотографию ДО. Снимок должен быть честным, для себя. Это единственный случай, когда позировать перед объективом не нужно.
📌Понаблюдайте в течении дня за своей осанкой и обратите внимание, в каком положении вы проводите больше всего времени. Та часть лица и шеи, которая находится в состоянии постоянного напряжения, нуждается в особенном внимании. Именно в ней микроциркуляция в тканях нарушена больше всего, эта зона является наиболее проблемной.
📌Для работы подобрать крем или молочко со скользящей текстурой. Масло точно не подходит
📌Все упражнения и манипуляции с лицом выполняются только перед зеркалом. Лично я предпочитаю сидеть, а не стоять во время занятий.
Для чего она говорит эти прописные истины
Все наши действия должны быть осознанными. За всю свою жизнь я встречала единицы женщин, которые целеустремленно шли к своей цели и достигали ее. К сожалению, в большинстве своем, мы склонны бросать все на полпути. Поэтому время от времени просто необходимо проговаривать все эти как, зачем и почему, для того, чтобы дополнительно замотивировать себя.
Позвольте дать вам напоследок добрый совет. Если вы уже приняли твердое решение заниматься собой, не спешите сообщать об этом даже своей семье, подругам, коллегам по работе. Результат будет виден не сразу. Пусть лучше окружающие сами удивленно заметят, как вы похорошели.
Этот канал не предназначен для читателей, которые полагают, что им все известно о красоте и ничто, кроме ботокса и филлеров, не может помочь в борьбе со временем.
Напротив, он создавался специально для тех, кто хочет приложить определенные усилия, и по прежнему получать удовольствие от своего отражения в зеркале
Чтобы не пропустить следующую статью, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Удачи!